6 de Febrero del 2014

Concurso Express by K.O. Workout System

KO Workout System

Creo que no necesita más introducción, no? K.O. se ha vuelto parte de mi, de mi estilo de vida y no compartirlo con ustedes se me hacía muy difícil, así que finalmente, un concurso fina cortesía de Ale Llosa, Directora de KO que nos quiere regalar un mes gratis ilimitado para que practiques toooodo el KO que quieras, desde lo más Boot Camp saca mugre hasta el KO tradicional y su lado más Soul. Y la combinación de todo lo anterior.

Cuerpo bonito en un alma más bonita. De eso se trata. Podrás ir en horarios ilimitado todas las horas que quieras por un mes, en cualquier de sus dos locales, Casuarinas o Barranco.

Para participar sólo ingresa al FanPage de K.O Workout System haciendo click acá y dale Like. Luego, vuelves al blog y me cuentas por qué crees que K.O sería excelente para ti. Y ya está. Chicas y chicos, todos participan. El concurso se cierra mañana viernes a las 3pm.

¿Están listos?

Actualización:

La ganadora del concurso es Mafe C.

Felicidades!!!!

Publicado por serendipity a las 05:07 pm
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Andrea C dice:
Esta mal direccionado el link Vane! me bota a tu post de las faldas lapiz! jejee

06 de Febrero del 2014 a las 05:11 pm

Fernanda dice:
es el training perfecto!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:11 pm

Ynes dice:
Lo necesito!! es una forma saludable de ser bello por dentro y por fuera!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:13 pm

ainoa dice:
Por qué K.O seria bueno para mi?? Pues porque necesito encontrar mi fortaleza, he perdido mi centro y me siento perdida. Este tipo de entrenamiento como has contado en tus post te incentiva a dar lo mejor de ti misma a lograr metas y una de las q tengo hace tiempo es hacer ejercicio y la tengo hace años pero nunca lo hago. Quiero hacerlo! Quiero sientirme motivada fuerte empowered! :D

06 de Febrero del 2014 a las 05:13 pm

Amelia Yauyo dice:
Ohhh el año pasado subí varios kilos y me está costando mucho bajarlos. Este premio sería perfecto para mí!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:13 pm

Alejandra Galvan dice:
Vaneee! Felicidades por un año más en el blog :) Bueno, creo que sería excelente para mí porque creo que debo de cambiar mi estilo vida, retomar los ejercicios y la vida saludable. La verdad, esto es buenísimo, es el mejor camino para que uno pueda salir de todo el estrés del día a día. Un beso y gracias.

06 de Febrero del 2014 a las 05:13 pm

Alexandra dice:
para mi seria genial por que desde diciembre decidí por fin cambiar mi estilo de vida, mis hábitos y así volverme una persona mas saludable...ya baje como 10 kg, pero me falta tonificar... así que esto para mi seria genial!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Tricia Chui-kan Córdova dice:
Siiiiiiiiii está maaaaal

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Vanessa Esparza dice:
seria ideal para poder tener un cambio radical en mi estilo de vida!

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Lizbeth Alvarado dice:
Me encantaría porque quiero probar llevar ese estilo de vida para mí y además porque quiero estar regia para mi matri. <3

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Kristin dice:
Listísima! :D Sería ideal para llenarme de energía y obvio ponerme en forma!

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Patricia Saldaña Zevallos dice:
Es mostrísimo, me encanta!!! Recién he empezado y puedo decir que ya estoy pegadaza!

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

L.A.V. dice:
Me parece un metodo genial para estar en forma!

06 de Febrero del 2014 a las 05:14 pm

Giannina dice:
Me encanta ejercitarme. Quisiera ponerle orden al ejercicio y seguir mejorando :).

06 de Febrero del 2014 a las 05:15 pm

Mariana Perez Cuneo dice:
Genial para estar bien por dentro y por fuera y sentirnos bien !!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:16 pm

marce dice:
porque estoy harta de los gimnasios. esto sería algo nuevo y que me puede ayudar mucho

06 de Febrero del 2014 a las 05:16 pm

Raisa Lazo dice:
Sería genial para mí xq al igual que tú soy una mamá de un niño hermoso que quiere ser una mamacita ;)... y el concepto de KO me encanta porque no es solo cambiar el chip para vernos bien por fuera sino para sentirnos bien y en paz por dentro :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:16 pm

Jimena dice:
Porfa, el link es el equivocado! Necesito una actividad física donde pueda descargar todo lo de mi día a día y simplemente conectarme conmigo!

06 de Febrero del 2014 a las 05:16 pm

Juanita Torres Paredes dice:
Lo necesito porque me falta mas ejercitar mi cuerpo, estar más en movimiento y es un método muy bueno :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:17 pm

Guillian Morales-Oliva dice:
El deporte se vuelve parte de la vida de uno, a mi me operaron de la rodilla y me dijeron que no podría hacer deporte nunca más; decidí que no me iba a rendir y les probé lo contrario a los doctores. Tal vez no puedo entrenar con la fuerza de antes, pero el simple hecho de entrenar es lo más rico del mundo... Priceless

06 de Febrero del 2014 a las 05:17 pm

Celine La Cruz dice:
porque para mantener la mente sana, se tiene que empezar con el cuerpo, ademas lei que KO , es bueno para quitar el stres (:

06 de Febrero del 2014 a las 05:17 pm

Evelyn Casas dice:
Hola ! Sería perfecto para mi porque he tenido un accidente del cual aún me estoy recuperando y he ganado muchos kilos , por lo que lo necesito ya !!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:17 pm

Luz Carrillo dice:
Outdoor training ¡Buenote!

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Fiona Valencia dice:
Sería increíble poder ir al KO, estar en buena forma física y en bienestar mental me ayudaría a mejorar en cada aspecto de mi vida, a lidiar mejor con el stress, a relajarme y ponerle ganas para verme linda :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Fabiola Espinoza dice:
Nunca hice ejercicios en mis 23 años, y creo que ya es hora de empezar a ponerme en forma :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Medalith Luzquiños dice:
Porque inicie un nuevo ciclo de vida y deje el derecho por los cupcakes y el diseño de interiores! Deje mi vida comoda por una vida feliz y con ella quiero dejar los 15 kilos que tengo encima a punta de tristeza y llenarme de energia a fuerza de un nuevo estilo de vida.

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Mabel Muñoz dice:
Lo conozco hace un año y tengo referencias super buenas!!! Me encantaria experimentar esta forma de vida!!! ♡♡

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Karen Silva dice:
Sería perfecto para mí porque quisiera probar nuevos tipos de entrenamientos!

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Mili dice:
Quisiera probar algo nuevo y diferente, KO se ve así. Gracias!

06 de Febrero del 2014 a las 05:18 pm

Darlene dice:
Porque he perdido 35 kilos y necesito fortalecer mi cuerpo!!!! Lo necesito tanto para sentirme bien fisica y emocionalmente!

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Alicia dice:
Porque deseo volver a entrenar después de mi lesión que me tuvo un año y medio sin poder hacerlo,seria perfecto!

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Carolina Vergara Borrero dice:
Vane, xq me encantaría poder ver como mi cuerpo se transforma y sentirme orgullosa de haberlo logrado a punta de sudor!

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Rosa María Alarcón dice:
Sería lo máximo!!!!!!!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Jackie Puente de la Vega Alvarado dice:
Me encantaría ganar siempre participo y nunca gano buuuu

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Patsy Silva dice:
No lo puedo creer Vane! Lo necesito, URGENTE porque decidí que este año es un año de cambios y este es uno de los mas complicados para mi. Este mega empujón seria un ÉXITO!

06 de Febrero del 2014 a las 05:19 pm

Nabetse Garcia dice:
Hace tiempo tengo la curiosidad de participar en ese tipo de actividades que ofrece K.O pero como que aun no me animo un poco por la falta de tiempo, creo que ganar el concurso seria el insentivo perfecto para no seguir esperando y comenzar a cambiar mi estilo de vida :) Gracias por la oportunidad ... Suerte a todas !!

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

maria del pilar guerrero lópez dice:
Porque necesito donde botar todas estas energias malas!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

Sandra Rojas dice:
Si, creo fielmente que sería perfecto para mi, porque? por esa busqueda inagotable que tengo de encontrar el equilibrio de un cuerpo y mente sana, si gano lo amaré.

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

Gris dice:
Llevo una alimentación sana pero mi talón de aquiles es la rutina de ejercicios, he intentado con gimnasio etc y nada resulta! Me encantaría probar el método KO! Ya que es diferente! Así que no puedo decir que nada está perdido!

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

ROSARIO dice:
Porque hace tiempo quiero meterme ademas se que puedo mejorar en cuerpo y alma como dices KO lomaximo¡¡¡

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

Cynthia M. dice:
El link me lleva alp ost de la falda A :( del 2012

06 de Febrero del 2014 a las 05:20 pm

Amelia Alvarez dice:
WOW que buen concurso! me encantaría porque no hay nada mejor que trabajr tu cuerpo limpiando tu mente. que sea!

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

marcela rodriguez dice:
Me encantaría ganar porque quiero ser una persona mas saludable y tambien porque tengo planes de boda y quiero estar regia :

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Yahaida Paz dice:
Muero por experimentar el estilo K.O.

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Elizabeth Loayza Cuzzi dice:
Me aburrí de los gimnasios convencionales y creo que sería perfecto para mi !!

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Patricia dice:
Ojala tenga suerte .)

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Marilyn Orcada Acosta dice:
Bueno personalmente mi vida se ha visó desequilibrada estos últimos años. Lo que ha provocado que mi peso y mi vida saludable pase a un nivel terciario. Según lo que veo en tus posts, veo que el KO te ha cambiado la vida radicalmente. A una forma positiva. Me gustaría poder experimentar ese cambio en mi vida, ya que estoy segura mejoraría mi estilo de vida al 100%. Gracias por la oportunidad. (:

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Maria Paz dice:
Porque quiero cambiar mi estilo de vida, siendo mas deportista y saludable, por dentro y por fuera. :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:21 pm

Mónica Paola Yrrarazabal Grados dice:
sería excelente para poder encontrar un vía de relajación de la chamba!

06 de Febrero del 2014 a las 05:22 pm

María Eugenia Vargas dice:
Sería excelente para mí, que quiero retornar a tener un estilo de vida saludable en todo

06 de Febrero del 2014 a las 05:22 pm

Sara dice:
K.O. sería perfecto para mi porque tengo un trabajo que adoro pero me recarga mucho, y sé que k.o. trabaja mucho el lado interno de la persona además del físico, cosa que me haría enormemente bien. Además, he decidido poder tener una vida más saludable, he bajado de peso en los últimos meses y lo que más necesito ahorita es la oportunidad de una rutina de ejercicios que me transforme la vida de la forma en la que quiero vivirla.

06 de Febrero del 2014 a las 05:22 pm

Flor Horna Montes dice:
Porque necesito esto en todo sentido, desde lo físico, hasta lo más importante, mi alma. Espero poder ganar, estoy super lejos, y aún así, iría con todas las ganas :-)

06 de Febrero del 2014 a las 05:23 pm

Paula dice:
Creo que KO seria una perfecta alternativa para mi entrenamiento. Creo que siempre es bueno cambiar de disciplina y probar algo nuevo. Me ayudaría a mantenerme en forma y aprendería muchas técnicas de entrenamiento.

06 de Febrero del 2014 a las 05:23 pm

Brigitte Barrionuevo dice:
Seria genial probar ko, trabajar tanto la mente como el cuerpo, el equilibrio perfecto

06 de Febrero del 2014 a las 05:23 pm

Karla M dice:
Porque mi cuerpo lo necesita S.O.S

06 de Febrero del 2014 a las 05:23 pm

Mariajose Linares dice:
KO seria excelente para mi xq hacer deporte es parte de mi estilo de vida, me hace sentir muy bien, todos los dias hago deporte pero en gimnasio :/ y quisiera probar esta alternativa, que x lo q cuentas debe ser genial!

06 de Febrero del 2014 a las 05:23 pm

Mafe C. dice:
Creo que sería perfecto para mi por que he bajado casi 30 kilos y lo que necesito ahora es hacer ejercicio para endurecer y si tiene la parte espiritual mejor aún. =)

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

fiorella liu sotelo dice:
seria bueno para mi porque necesito hacer ejercicios, botar todo esa energia dentro y aprovechar en ponerme en forma =)

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

Milagros León dice:
KO Sería excelente para mi porque chequeando la información de su fanpage veo que es un entrenamiento completo ya que no sólo abarca el tema físico, también trabaja el interior en lo espiritual. Sería perfecto para lograr el equilibrio que tanto me hace falta en estos momentos.

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

romina dice:
el ko seria perfecto para mi porque he visto lo feliz que estas con el resultado y quiero pasar por eso!!!!!!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

Ceci R. dice:
KO! KO Soul! Es una manera de vivir, un estilo de vida. Una perspectiva distinta! Yo quiero ganar!

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

Anahit minaya dice:
Siento que ko seria perfecto para mi ahora, para encobtrar comi relajarme y aprender a estar saludable.

06 de Febrero del 2014 a las 05:24 pm

Lizet Nevenka Quispe Quispe dice:
Porque sería excelente para mi? Bueno, pues porque necesito con urgencia sentirme bien tanto de cuerpo como de espiritu, y porque veo que mi cuerpecito esta pidiendo a gritos que no lo deje engordar más!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:25 pm

Gina Zorrilla dice:
Mi año 2013 fue el más desastroso de todos los años de mi vida, pero este 2014 he decidido que las cosas van a cambiar, yo soy la dueña de mi destino y algo tan maravilloso como esto me ayudara mucho. Gracias.

06 de Febrero del 2014 a las 05:25 pm

Andrea Vásquez Bocanegra dice:
Lo necesito!!!! y es por diversos factores, ya que renuncie a todo lo que hasta hace un mes generaba en mi; estrés, enfermedades y hasta cambio mi carácter. Ahora quiero aprovechar para encontrarme conmigo mismo, lo cual podría ser a través del soul KO y bajar unos kilos también. Ojala y tenga suerte

06 de Febrero del 2014 a las 05:25 pm

Stephenie Ubillús dice:
Nuestra historia es muy parecida,dos años de casada un hijo de año seis meses,mama al 100% necesito tonificar mi cuerpo luego de perder 25 kilos estress y mas estres necesito basar mi poco tiempo libre en liberar mis endorfinas,seratonina tetosterona,etc,etc,jajaja igual me desahogue,besos

06 de Febrero del 2014 a las 05:25 pm

Karina Najarro Del Villar dice:
hace un mes inicie un regimen de dieta con mi nutricionista y K.O. me caería como anillo al dedo!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:26 pm

Jennyfer dice:
Por qué realmente he probado la mayoría de disciplinas pero siento que todavía no encuentro un entrenamiento que me haga querer esforzarme al 10000%

06 de Febrero del 2014 a las 05:26 pm

Rosalia Román dice:
He estado últimamente en clases de taebo y me han parecido geniales, sobre todo por que puedes sacar toda la energía que llevas dentro y a la par sentirte más relajada :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:26 pm

Susana dice:
Me encantó el concurso, sobretodo por la oportunidad de recuperar tu figura, tu fortaleza, esa que pierdes un poco por los años. Tengo 40, me siento saludable, mis hijos me llenan de amor, pero llegó el momento de pensar en mi!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:26 pm

sharon salazar sandi dice:
hola :), me encantaría ganar porque e leído demasiado sobre KO y me encanta como te ayudan a fortalecer cuerpo y espíritu, su propuesta es excelente y me ayudaría un montón a cumplir mi meta de cambiar mi estilo de vida y así poder bajar esos kilitos de mas.

06 de Febrero del 2014 a las 05:26 pm

Laura Fernanda dice:
Me parece maravillosos el KO para mantenerme saludable y lo necesito muchísimo para aliviar el estrés .

06 de Febrero del 2014 a las 05:27 pm

Katherin Zaira Trujillo Jurado dice:
Porque estoy expuesta a muchas enfermedades y manteniedome sana sera la mejor forma de estar en forma. P.D: Voy a ser dama de Honor y quiero estar Regiaaa¡¡¡¡¡

06 de Febrero del 2014 a las 05:27 pm

Elsa dice:
Para mi esta super porque combina acondicionamiento de cuerpo y alma

06 de Febrero del 2014 a las 05:27 pm

CArla dice:
Es justo lo q necesito!! Un mix de Relax y a la vez tonificación es lo q necesito!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:27 pm

Stephanie Rodriguez Armas dice:
En Ko las clases se centran en cnectarme a ti, viajar constantemente a preguntar cómo se sientes hoy tu cuerpo. Y abres lo ojos y estás rodeada de gente que se sienten felices consigo mismas, ese es tu team.

06 de Febrero del 2014 a las 05:28 pm

rocio dice:
Despes de 9 meses cuidando a ema!!!!...lo necesito

06 de Febrero del 2014 a las 05:28 pm

Andrea dice:
Un ejercicio diferente...que involucra TODO!

06 de Febrero del 2014 a las 05:28 pm

Karla Mondragon dice:
Me encnataría asistir a K.O porque me parece una rutina que va a equilibrar mi mente y cuerpo.

06 de Febrero del 2014 a las 05:29 pm

Liliana dice:
Me parece excelente el programa que ofrece KO y me encantaría poder ir. Y sentirme en equilibrio en todos los aspectos de mi vida, muy buena iniciativa. Ah y a tonificar!

06 de Febrero del 2014 a las 05:29 pm

valeria rodriguez dice:
creo que es una muy buena propuesta ,nueva y efectiva para renovarte . :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:30 pm

Camichi Crespo dice:
Porque estoy en un proceso de alimentarme mejor y KO seria el complemento perfecto me ayudaría un montón.

06 de Febrero del 2014 a las 05:30 pm

Mayraq dice:
Necesito cambiar mi estilo de vida y ser una persona mas activa y saludable...así que esto para mi seria un motivo para empezar :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:30 pm

eli dice:
Que por que hace tiempo busco hacer ejercicio y no aburrirme a las dos semanas... y realmente necesito hacerlo...de verdad...en serio... :S

06 de Febrero del 2014 a las 05:30 pm

Mayra dice:
Yo tb quiero!!!! Seria perfecto dspues del embarazo genial!

06 de Febrero del 2014 a las 05:31 pm

Lib. Mans. Flower dice:
me encantaría ejercitarme con este sistema, me gustaría probar esta nueva alternativa amo hacer deporte. Deporte es vida!

06 de Febrero del 2014 a las 05:31 pm

Maria Angela Huaroto Barreto dice:
Quiero probar otro tipo de rutine de ejercicios y he leido muy bunos ocmentarios y ferencias.

06 de Febrero del 2014 a las 05:32 pm

Gaby dice:
Por que quiero darle a mi cuerpo la atención que se merece! Hace tiempazo oigo de KO y creo que sería un antes y un después en mi vida :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:32 pm

Marjorie Bautista dice:
Tuve la oportunidad de ir a 3 clases y me parecieron excelentes, desde que sudas y botas todo lo del día hasta que te relajas al final. Llegas a casa y duermes cual bb. Porfa Vaneee, lo quiero para mi :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:32 pm

Angie Ostolaza dice:
Porque es la mejor motivación para encontrarle el gusto a vivir sanamente!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:32 pm

Angela Villaverde dice:
Por que tengo planes a futuro... Y quoero dar una versio mejorada de mi... ;)

06 de Febrero del 2014 a las 05:32 pm

Jessica Llanos dice:
Genial! me encantaría! justo hoy voy a una clase de prueba, he visto que siempre pones comentarios de lo contenta que terminas estas clases. Estoy cambiando mi estilo de vida y esta rutina completa me parece estupenda!

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Geraldine Ramirez dice:
Me enamoré de esto desde que empezaste a contarnos y de verdad que funciona, siempre es bueno desintoxicarse y darse el tiempo para uno mismo, te sientes y te ves bien, creo que eso es importante. Cruzaré todos mis dedos.

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Any Cabrera dice:
¡Hola Vane! Qué genial este concurso, gracias por siempre pensar en todas las que te seguimos... Bueno, te cuento, pienso que K.O. sería excelente para mi porque llevo bastante tiempo trabajando en mi fortalecimiento espiritual, toco tambores con un gran grupo de mujeres hermosas, comparto con personas de distintas comunidades experiencias de vida y música, sonrío la mayor parte del tiempo y soy muy positiva... pero siento que no he logrado ese balance con mi fortaleza física que es tan necesario... Nunca he sido buena para los deportes, quizá sea la falta de motivación para esto... Dicen que estoy bajando de peso y aunque, al parecer, el volver a comer en casa en los horarios adecuados ha contribuido a esto, la verdad es que no creo haber fortalecido mucho (o nada) este cuerpito que tengo... Pienso que necesito esto porque deseo seguir andando por todos lados, trepando cerros, cargando tambores y me falta energía, me canso mucho y termino con un dolor de piernas exagerado... Necesito un balance y considero que K.O. sería lo que me está haciendo falta... Ojalá gane... y si no sucede, pues igual te vuelvo agradecer por esas ganas de compartir que tienes... =) Besos para ti y para tu pequeña baby V... ;)

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Magaly A. dice:
Porque son las mejores haciendo lo que hacen!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Daniela Murillo dice:
Hace muchisimo tiempo (desde que nos contaste de ellos antes de tu matri) muero por probarlo... Si gano no me quedarían mas excusas :)!

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Ursula dice:
es una manera super motivadora de vivir y sentirse sano!

06 de Febrero del 2014 a las 05:33 pm

Cynthia M. dice:
Busqué el Fanpage de K.O. La combinación de ejercicios físicos y espirituales es excelente para estos tiempos, que andamos con el celular, el trabajo, el tráfico ETC. Estoy ansiosa de comenzar y no solo sería increíble para mi, lo es para todos :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

marzzia la rosa dice:
quiero sentirme y verme bien para poder ponerme mi trikini mega fabuloso que compre quiero que mi novio pierda el aliento cuando me vea cruzo los deditos de olluco... jajjajaja

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Ana Lucía Vasquez Figueroa dice:
Yo quiero ; porque me gustaría mejorar mi físico y mi salud para poder tener equilibrio en lo físico u mental

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Emily Julca dice:
Porque este año es de cambios en mi vida :-) quiero renovarme!

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Rosa Elena Rodriguez Gonzales dice:
es mi mes :) es febrero es mi cumple :) y serie el regalo perfecto aparte q me haria super bien :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Claudia Márquez dice:
Me encantariaaaaa ganarmelo necesito un cambio asi algo motivador y diferente :) porfa!!!'

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Veronica Valdez dice:
Porque necesito entrenar mente y cuerpo!

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Cecilia Saldarriaga dice:
Por que sé que es lo que necesito para estar llena de energía y poder transmitirla . una mamá como yo que trabaja y llega a ver a su nena corriendo necesita a gritos algo para mente y cuerpo saludable

06 de Febrero del 2014 a las 05:34 pm

Geraldine Chauca dice:
Porque estoy en un momento de transición, me daría la resistencia física y el equilibrio espiritual para afrontar de mejor manera los cambios que estoy planeando hacer ;) El estar bien contigo misma te hace invencible, quiero esa fuerza y el método KO me parece óptimo para obtenerla. Besos Seren, ¡espero ganar!

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

Ximena Castagneto dice:
Me encanta el ejercicio y dar todo de mi, creo que sería perfecto.Salgo a correr siempre pero no es lo mismo, el crossfit me ayudaria a tonificar :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

Cristina Cáceres P. dice:
Sería geniaaaaaal porque dentro de poco me voy a casar y necesito sí o sí lucir bien!! Snif. Gracias!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

diana flavia dice:
ayer retomé el ballet después de años y me di cuenta con la sorpresa de que mi cuerpo no era el mismo, no tenía la misma flexibilidad ni la misma resistencia. Sé que si tengo un entrenamiento extra como el de KO este me ayudará no solo a mejorar físicamente sino a sentirme más confiada de que puedo volver a ser la de antes en el ballet. Ojalá que gane, mantendré los dedos cruzados :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

karina Andrea Sanchez Chacon dice:
porque necesito sentirme mejor mentalmente y eso obviamente se vera reflejado en mi fisico, aparte el stress del trabajo desgasta el cuerpo, asi que esta rutina me caera espectacular!! ESPERO GANAR!

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

Hassel Chui dice:
Porque esta mamá de un pequeñín de 5 años necesita fortalecer sus musculitos, está flaquita , pero no durita ;)

06 de Febrero del 2014 a las 05:35 pm

Sylvana Ruiz dice:
Tengo varias amigas que lo han probado y la verdad he visto resultados fabulosos, quiero practicar deporte y verlo en mi reflejado en mi cuerpo, quiero ver de que se trata y porque tiene tanto éxito!

06 de Febrero del 2014 a las 05:37 pm

Malena Escalante dice:
Estoy a pocos meses de cumplir 30 y necesito renovarme :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:37 pm

Sandra G.O. dice:
para poner en marcha el plan mamacita verano 2014

06 de Febrero del 2014 a las 05:37 pm

Merly Arias dice:
Quiero ganar!!! mi bb tiene un año y ocho meses y me cuesta volver al cuerpo que tenía antes, así que q mejor q KO

06 de Febrero del 2014 a las 05:38 pm

Pao Morales dice:
Para poder bajar de peso y asi comenzar a tratar de quedar embarazada

06 de Febrero del 2014 a las 05:38 pm

Annie dice:
El embarazo y el parto me dejaron maleteada fisica y emocionalmente... Tengo que encontrar mi centro!

06 de Febrero del 2014 a las 05:38 pm

Vanessa dice:
Para mi es la mezcla perfecta! Amo el cardio y el yoga.que mas pedir!

06 de Febrero del 2014 a las 05:38 pm

Karla Lazo dice:
me encanta hacer bodycombat y el KO system sería subirle el nivel lo cual me gustaría mucho :-)

06 de Febrero del 2014 a las 05:38 pm

Carolina Calderon dice:
Porque quiero una vida más sana tanto física como espiritualmente.

06 de Febrero del 2014 a las 05:39 pm

Blanca dice:
me vendría genial ..... a ver si asi me decido a empezar.

06 de Febrero del 2014 a las 05:39 pm

Linda Costas dice:
Hola Vane! KO seria ideal para mi porque nunca he podido hacer dieta y mantener un estilo de vida saludable. KO seria un nuevo reto para mi y desde ya me resulta muy motivador.

06 de Febrero del 2014 a las 05:39 pm

Nuria dice:
Con KO sería una buena manera de ver con otra perspectiva mi vida. Me muero por ser toda una #mamacita2014

06 de Febrero del 2014 a las 05:40 pm

Jennifer dice:
Cuerpo sano, mente sana: Vida feliz.. eso es todo :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:40 pm

Anggela Sara dice:
Para mi sería genial porque mi bello corazón necesita un bello cuerpo

06 de Febrero del 2014 a las 05:40 pm

Fiorella Fernandez dice:
Es excelente para mi porque se ve genial el training de KO! y a parte también tienen el Yoga para complementar. Soy mami de una nenita de 7 años y quiero complementar mi espíritu aventurero y jovial con la armonía de mi cuerpo y verme también regia en mi ropa de baño como tu Vane!

06 de Febrero del 2014 a las 05:40 pm

Brenda Silva dice:
Para liberar todos los estress de la chamba y la vida! De paso para afinar los progresos de la dieta! =)

06 de Febrero del 2014 a las 05:41 pm

jenniffer guerra dice:
Quiero cambiar mi estilo de vida y bajar 20 kilos para llegar a mi peso ideal.

06 de Febrero del 2014 a las 05:41 pm

vanessa Ramirez manzano dice:
Vane seria genial ganar este concurso, tengo una bb de la misma edad que la tuya y aun no he podido volver a mi peso de antes, necesito mucho encontrarme ;)

06 de Febrero del 2014 a las 05:41 pm

Cristina Trujillo dice:
El ejercicio enriquece el cuerpo y el alma, y el KO como nos has contado hace ambas cosas y más, ayuda a desarrollar nuestra fuerza interna y externa, por eso creo que sería increíble para mi. Gracias Seren, espero ganar!

06 de Febrero del 2014 a las 05:42 pm

FRANCHESKA dice:
para mi seria genial el programa ya que complementaria mi rutina diaria y aprenderia nuevos tips de salud y ejercicios!! lo cual seria perfecto!!! Gracias Vane por la oportunidad de conocer a KO!!! y poder concursar!!! ojala tenga suerte!!! te deseo lo mejor vane eres un exito!!!! slds. ;)

06 de Febrero del 2014 a las 05:42 pm

Xenia G. dice:
Porque necesito hacer deporte!! Me encanta la idea! :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:43 pm

Sarah dice:
Siempre me gusta probar nuevas rutinas, el tipico gimnasio me aburre, aparte leer como te encanta el programa, me han dado ganas de probarlo

06 de Febrero del 2014 a las 05:44 pm

Ly Reyes Parodi dice:
Sería ideal para mi porque todo cambio es positivo, hace poco me cambié de gimnasio a uno más tranquilo y sería interesante conocer más de KO y volverlo parte de una rutina de salud.

06 de Febrero del 2014 a las 05:44 pm

Fiorella Vega dice:
Lo necesito tanto y mas por mi centro y por que quiero mejorar mi salud he leido acerca de )9pero y me encantaria probar un me y luego inscribirme, besos vane

06 de Febrero del 2014 a las 05:45 pm

Lili dice:
Hace tiempo que quiero cambiar mi estilo de vida sedentaria a activa por ello me vendría muy bien probar el sistema KO.

06 de Febrero del 2014 a las 05:45 pm

Ruth dice:
Super lista para empesar el KO.

06 de Febrero del 2014 a las 05:46 pm

Angie G. dice:
Porque es súper completo y se nota que es súper efectivo!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:46 pm

Diana dice:
Muchas gracias por esta gran oportunidad, tu blog me encanta, siempre lo leo me encantaría volver a pensar un poco en mi, desde hace dos años soy mama y nada más, creo que llego el momento de pensar en mi, y poner en orden algunas cosas que deje atrás, veo en las fotos ,la felicidad de tener una vida sana, yo también lo quiero , muchas felicidades por el tiempo que te tomas en escribir tantas cosas que ayudan a personas como yo , que a veces no tenemos a quién preguntar, besito.....

06 de Febrero del 2014 a las 05:46 pm

Alessandra Paulino dice:
Me encanta tu lema y me identifico con sus propuestas y enfoques " :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:46 pm

Andrea dice:
Es el empujón que necesito para tener una vida más saludable

06 de Febrero del 2014 a las 05:47 pm

Julioo Cesar Martinat Mendoza dice:
NADA COMO HACER DEPORTE!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:47 pm

Veronica dice:
Sería lo que necesito para salir de la rutina del día a día...

06 de Febrero del 2014 a las 05:48 pm

Magda Pérez dice:
La pregunta es por qué NO sería bueno? Tiene exactamente todo el ejercicio que tu cuerpo, MI CUERPO, necesita para sacar todo lo malo ha venido acumulando con el tiempo, liberarlo de "necedades". Simplemente es lo que he estado buscando hasta ahora.

06 de Febrero del 2014 a las 05:48 pm

Monica Montoya dice:
Porque equilibra cuerpo, mente y alma. Es metodo es completo !!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:49 pm

alejandra cubas dice:
Lo necesito con urgencia!!!!! y lo tengo a un paso :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:49 pm

Milagros Misari dice:
Ko es una actividad que recien conozco graciaa a mi hermana, ella lo practica siempre que puede, esta sería un regalo para ella, ya q el stress ocasionado en su trabajo debe ser "expulsado" de alguna manera y que mejor con Ale que le mete todo el punche y ánimos!! Asi que este es mi propósito que mi hermana lo disfrute!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:49 pm

Natalia dice:
Quiero y merezco!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:50 pm

mirjana dice:
El KO me ayudaría mucho a conectarme conmigo y sentirme mejor cada día!

06 de Febrero del 2014 a las 05:51 pm

cinthia dice:
SERÍA LO MÁXIMOOOOOOOOOO .QUIERO REGRESAR A MI CUERPO NORMAL Y SENTIRME MEJORRRRRR

06 de Febrero del 2014 a las 05:51 pm

LAURA CV dice:
quiero probarlo o desde hace mucho tiempo y esta seria la oportunidad ideal

06 de Febrero del 2014 a las 05:52 pm

Pamela Z. dice:
Porque el ejercicio te cambia mucho, por dentro y por fuera y siento que KO tiene mucha energía :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:52 pm

vanessa dice:
Seren me parece genial este concurso! ... q mejor q compartirlo con tus seguidoras. Siempre viene bien DECIDIR un cambio de estilo de vida.

06 de Febrero del 2014 a las 05:52 pm

Eve Palacios dice:
Seren aqui si me emociono no sabes como me gustaria ganar este premio, primero porque he visto tus fotos en bikini y veo los maravillosos resultados y veo que funciona claro que tambien se necesita dedicación. segundo porque estoy 2 años camino para 3 en el gimnasio bodytech y la verdad me esfuerzo y mucho pero no he logrado llegar a mi peso ideal, he bajado es cierto pero no lo que yo quisiera. Eso siento que ya escapa de mi y es mas por los entrenadores y el sistema ya antiguo de los gimnasios tradicionales. Me encantaria probar ese sistema de KO y ver los resultados que lograria ahi. A la espera de que la suerte me acompañe me despidoo saludos y suerte para todas que gane la mas suertuda :D

06 de Febrero del 2014 a las 05:53 pm

LAURA CV dice:
quiero probarlo o desde hace mucho tiempo y esta seria la oportunidad ideal, y ya me esta hacieno alta algo de KO

06 de Febrero del 2014 a las 05:53 pm

Rosa Loret de Mola dice:
Para estar llena de energía, el stress del trabajo necesito eliminarlo de alguna forma y creo que esto sería ideal!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 05:54 pm

Maria Julia Sanchez Munarriz dice:
Vane! KO sería perfecto para mi xq tiene su parte de reto hardcore en la cual una tiene que seguir siempre siempre siempre ... y porque también tiene su lado tranquilo y todas esas cosas nos ayudan a encontrarnos mas con nosotras mismas e ir descubriéndonos en el trayecto. Yo quiero KO porque yo quiero eso en mi vida ... todo es cuestión de buscar el balance.

06 de Febrero del 2014 a las 05:55 pm

Eunice Mendoza dice:
Porque no es solo verse linda por fuera sino sentirse linda por dentro cambiar no solo unos meses sino que sea parte de nuestro estilo de vida un CAMBIO real :)

06 de Febrero del 2014 a las 05:56 pm

Ximena L dice:
K.O es excelente para mí porque me permitirá regalarme un espacio diario. Me fortalecerá y me ayudará a empezar una vida sana.

06 de Febrero del 2014 a las 05:57 pm

Nelly Castillo dice:
Porque es justo lo que necesitaba para combatir el stress del día a día

06 de Febrero del 2014 a las 05:59 pm

Silvia dice:
Sería el regalo perfecto para mi!!! Hace 9 meses di a luz a un bebe hermozo... Pero mi cuerpo quedo con varios kilitos de más, lamentablemente entre el trabajo, mi casa, mi gordito y mi esposo me ha quedado poco tiempo para dedicarme a mi. Este regalo sería perfecto para tener un tiempito para mi y para encontrarme conmigo misma.

06 de Febrero del 2014 a las 05:59 pm

Pamela Gonez Simcic dice:
Porque es el balance perfecto para estar linda por dentro y por fuera. Es un ejercicio para el alma y para rmel cuerpo. ;)

06 de Febrero del 2014 a las 06:00 pm

Leyla Contreras dice:
porque simplemente lo necesito!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:01 pm

Rocío dice:
Para cuidar tu cuerpo y tener energía el resto del dia

06 de Febrero del 2014 a las 06:03 pm

Erika dice:
me inscribi en un gimnasio y la verdad me da hasta flojeritis, yo necesito algo más "saca mugre" que me exija más porque estoy regorda

06 de Febrero del 2014 a las 06:03 pm

viviana ledesma dice:
Me encanta el entrenamiento funcional!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:03 pm

katia dice:
porq quiero verm como tu y xq vivo n Barranco y xq ncsito ejercicio !!

06 de Febrero del 2014 a las 06:03 pm

Gigi dice:
Es hora de estar conmigo misma equilibrando mi espíritu, mente y cuerpo.

06 de Febrero del 2014 a las 06:05 pm

Lucia Paz dice:
Este tipo de entrenamiento me haria muy bien porque no es solo ir a entrenar y perder peso sino que su sistema te mejora desde el interior. es genial hace meses muero por inscribirme, pero no he podido =(

06 de Febrero del 2014 a las 06:05 pm

grecia tafur dice:
K.O. seria perfetco para mi porque quiero llegar a Lima a entrenar mi cuerpo y relajarme en verano, nada mejor q el K.O. para todo el cuerpo y tb un alma bonita :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:07 pm

Katherine Vallejos dice:
Hará que me rete y rompa paradigmas sobre lo que puedo alcanzar en mente y cuerpo. :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:09 pm

Guisela dice:
me permitiría integrar el placer de hacer ejercicios con la cercanía a mi casita!!!!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:09 pm

Fiore dice:
Simplemente KO es lo máximo!!! Te cambia la rutina a una más saludable, más enérgica…

06 de Febrero del 2014 a las 06:09 pm

Katia Holguin dice:
Muero por este premio, en verdad me gustaría ganarlo para que me motive a iniciar una vida mas sana y con mayor energía, es hora de un gran cambio!

06 de Febrero del 2014 a las 06:09 pm

nati dice:
Xq K.O.? Xq es bueno engreirse a una misma!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:11 pm

Sandra Yépez dice:
No solo lo quiero!!! Lo necesito!! Desde hace mucho busco algo así, y cuando te leo Vane siento que el K.O. seria perfecto para mi cuerpito y para mi almita.:P

06 de Febrero del 2014 a las 06:11 pm

KRISTEL ROCIO ROCA SAAVEDRA dice:
Porque necesito ejercicio.

06 de Febrero del 2014 a las 06:11 pm

Mirella dice:
Hola, no me gusta exponer mis motivos aquí pero sería excelente para mi porque no quiero llegar a pesar 90 kilos a mis 33 añosy estoy cerca. No es por alimentarme mal sino por falta de ejercicio :/ me siento cansada desde que amanece hasta que anochece y ahora que mi niña ya está grandecita necesito volver a preocuparme como es debido por mi salud. Gracias por la oportunidad de participar :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:12 pm

Alexandra Velarde dice:
me encantaría ganar el premio ! por ser (masomenos) delgada toda mi vida estoy llevando una vida super sedentaria. Creo que esto me ayudaria a verme bien por fuera obviamente, pero sobre todo desestresarme y sentirme bien por dentro

06 de Febrero del 2014 a las 06:12 pm

Carolina Oyanguren dice:
Me parece que K.O muestra una forma no tradicional de ejercitarse, que es lo que muchas buscamos, volvernos fuertes pero divirtiendonos a la vez!! Salir de la rutina y adoptar un modo de vida saludable. Por eso quisiera unirme. La familia K.O. gracias :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:13 pm

Miluska cruz dice:
Me encantaría, porque veo lo maravilloso que te va con el KO estás linda, llena de energía y creo que eso es lo que necesito para tener un cuerpo sano y no ser tan enfermisa. Un beso.

06 de Febrero del 2014 a las 06:13 pm

Jackeline dice:
Resumiendo, soy una tía que con tres niños (sobrinos) que no es tarea facil educarlos!! y le sumamos que por cuidarlos deje varias cosas, hoy reencontrandome de a pocos conmigo misma con las cosas que amo realizar no me vendria nada mal y es en serio!! necesito un descanso un tiempo para mi...por estas razones me daria mucha alegría Vane ganar...así que a cruzar los deditos.

06 de Febrero del 2014 a las 06:13 pm

Alice Ramírez dice:
Más alla de verme bien, creo que es muy importante sentirte bien, sentir que pones todo de ti y que ese esfuerzo realmente vale la pena. No estaré pensando en "de aqui unos meses estaré regia" o "voy a bajar mucho y me vere delgada". No. Creo que será un reto, para cuidarme desde joven, y crear un estilo de vida distinto, que ayude a calmar mi vida de estres. Gracias!

06 de Febrero del 2014 a las 06:14 pm

Fabiola dice:
yo necesito bajar de peso urgenteee!

06 de Febrero del 2014 a las 06:15 pm

Adriana Alfaro dice:
Porque me encanta retarme!

06 de Febrero del 2014 a las 06:15 pm

Beto P. dice:
Pues te cuento...estoy al borde de los 30 y toooda mi vida he sido bien flaco y yo feliz de la vida. Me comia una pizza entera y nada de panza...hasta que llegue a los 28 y hasta el vaso de agua que tomo me saca panza. Y otro problema es q soy mas flojo que mandado hacer, asi que necesito alguien me de carajee para que mueva el cuerpo, siento que esto me caeria a pelo ¡¡¡

06 de Febrero del 2014 a las 06:16 pm

Nani dice:
Ufff lo del soul me vendría tan bien! Hace tiempo quisiera hacer algo que me relaje y me ayude a desconectarme!! No sabía que estaba en Barranco, cerquita a mi casa! Vamos Karma, haz que gane!!! :) :) :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:17 pm

Jessica Cerna dice:
En abril estoy viajando con mi novio a punta sal (cumplimos un año de puro amor del bueno y del excelente), quiero entrar a K.O. Para dejarlo en ridiculo (ya que siempre me saca pica que hace ejercicio y yo no). Así qué por favor, ayúdame en esta noble misión de ganarle en lo que más le gusta y que por fin deje de molestarme.

06 de Febrero del 2014 a las 06:17 pm

Allison dice:
He probado de todo y nada me resulta., pero x lo q leo de este programa diría q es super bueno.... Además lo necesito con suma urgencia.

06 de Febrero del 2014 a las 06:17 pm

Merny Díaz dice:
Que gran oportunidad yo estuve practicandolo y lo ameeee pero por una razón y otra termine yendo solo un mes. Vale decir que también me chupe cuando me exigian más. Por eso quisiera retomarlos y vencer el reto q es esforzarme al máximo. Besos

06 de Febrero del 2014 a las 06:18 pm

Maria Eugenia dice:
Porque tmb necesito un super cambio a mi vida. Necesito orden y disciplina, por eso quiero gabar este conxurso, seria ideal!

06 de Febrero del 2014 a las 06:18 pm

A dice:
Porque necesito que mi vida, cuerpo y mente estén en equilibrio y recuperar mi salud.

06 de Febrero del 2014 a las 06:19 pm

Candys Encomendero dice:
Me encantaría... para poder probar otra forma diferentes a las ya conocidas...

06 de Febrero del 2014 a las 06:19 pm

Karla dice:
Para sentirme bien, necesito desintoxicar mi alma y mi cuerpo :). Un abrazo

06 de Febrero del 2014 a las 06:19 pm

Mariana dice:
Necesito bajar todos los kilos ganados durante el embarazo y botar la ansiedad y el estrés acumulado. I need IT!

06 de Febrero del 2014 a las 06:19 pm

Chani sanguineti dice:
Por que KO es ideal para mi? Porque sencillamente cambio mi vida hace ya año y medio. Pase de no haber hecho ningun tipo de actividad física en mi vida a ir a KO todos los días. Simplemente yo vivo y contagio KO. Sí o no Ale? Soy fansss jajaja

06 de Febrero del 2014 a las 06:20 pm

Pamela Huaman dice:
Me encanta mantenerme activa y probar nuevas cosas que me permitan mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo

06 de Febrero del 2014 a las 06:23 pm

fiorela dice:
Es un excelente método para ejercitarse, tengo muy buenas referencias de este.

06 de Febrero del 2014 a las 06:23 pm

Stefanny Fabiana dice:
Que genial! He practicado X-box y Tae-bo, pero no he visto algo parecido al K.O System antes. Me parece revolcionario pues no solo se trata de una ardua labor física sino mental también, trabajas por dentro y por fuera ¡Me parece genial! Yo quierooooooo!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:24 pm

vanessa babilonia zubiaurr dice:
Quieroooo necesito ub cambio en cuerpo y almas

06 de Febrero del 2014 a las 06:25 pm

Claudia Erika Chanamé dice:
Perfecto!! Dos niños flaca pero falta tonificarme Yo tambien quiero #planmamacita2014 o swea 2015 para mi??

06 de Febrero del 2014 a las 06:25 pm

Karina dice:
Porque no solo estar bien por fuera es suficiente, encontrar el equilibrio interno lograra un cambio para toda la vida!

06 de Febrero del 2014 a las 06:26 pm

Irma dice:
Esta muy bueno ojala me lo gane para perder unoa kilitos y armar una rutina.

06 de Febrero del 2014 a las 06:26 pm

Oscar Torres dice:
Hola! la razón por la que deberías considerarme como el ganador del concurso ;) es que tengo una novia que siempre hace HARTO deporte (mañana, tarde, noche y una vez se aloco y hasta en la madrugada salió a correr...), y me encantaría acompañarla ( PERO NO AGUANTO SU RITMO!!!), por lo que esta sería mi oportunidad de oro para entrenar "a escondidas" y darle la sorpresa! Y TODOS SER MÁS FELICES DE LO QUE YA SOMOS. (Ella, porque correrá conmigo, yo porque correré con ella, y tu por haber ayudado a un ser necesitado! JAJA) SALUDOS!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:27 pm

Claudi arias dice:
Hola vane, bueno hace 5 años llegue a pesar 140 kg baje 70 solo con ejercicios , con los años vinieron y ahora tengo a mi bb de casi un año, enfrentar mis miedos de mama primeriza hicieron q toda la autoestima ganada se perdiera no estpy en obesidad pero perdi mi rumbo mi depresion post parto aun no es superada y creo q volviendo a lo me hacia feliz el ejercicio podria volver a ser yo.

06 de Febrero del 2014 a las 06:28 pm

Janet dice:
Creo que es excelente por que es un metodo no tradicional de ejercitarse que de paso que ejercita el cuerpo tambien embellece el alma <3

06 de Febrero del 2014 a las 06:28 pm

Ingrith Ramirez dice:
Practico pilates...me encantaría conocer mas de este sistema que suena interesante.

06 de Febrero del 2014 a las 06:29 pm

Paola Espejo Picciotti dice:
Seria perfecto para esta etapa de cambios en mi vida...cruzaré los deditos.

06 de Febrero del 2014 a las 06:29 pm

Denisse dice:
Me cqería perfecto, busco esa clase de ejercicios de mente y cuerpo!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:32 pm

Kelly Aguilar dice:
Wao! sería ideal pues me encantaría encontrar un equilibrio entre los estudios y una vida saludable :D deja atrás todo ese estreeees D:

06 de Febrero del 2014 a las 06:32 pm

Alejandra dice:
lo necesito porque acabo de perder mi trabajo y necesito botar mucho stress, también porque he pasado muchos años con una vida sedentaria que me está pasando la factura con todos los kilos ganados (cuando antes pesaba 48kl), lo necesito por mi hija, porque con sobrepeso se que acorto los años de vida que pasaré junto a ella, lo necesito para darle nuevos bríos a mi matrimonio y lo necesito para reencontrarme yo misma con ese lado soul que lo tengo tan perdido.....

06 de Febrero del 2014 a las 06:33 pm

Greta Valderrama dice:
Porque necesito recuperar la figura perdida luego de mi embarazo, mi nena esta por cumplir los 6 meses y ya debo concentrarme en perder los kilos extras ya que con hacer dieta no basta, y estoy agotada de los gimnasios tradicionales. Me resulta interesante la filosofia de vida que trata de difundir K.O.

06 de Febrero del 2014 a las 06:35 pm

Lucía Delgado dice:
Vane! Me parece que es un sistema super completo y estoy segura que ayuda a manejar todo el estrés del día a día de una manera mucho mas sana. Ojala gane! :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:36 pm

Charo Heredia dice:
Porque ya es hora que lo haga, no hay más excusa, tengo todas las ganas y la actitud para comenzar!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:36 pm

Mariella dice:
Hola Vane! KO sería excelente para mi porque me identifico totalmente contigo! Soy mama de una belleza de 3 meses y estoy retomando los ejercicios poco a poco, me siento sin resistencia y obvio el cuerpo ya no es el de antes pero verte me inspira a seguir! Por ahora salgo a correr al parque cuando mi mama o mi suegra vienen a ayudarme con la bebe o si no hago ejercicios en mi casa (me baje un tutoríal de Nike gracias a una amiga) pero quiero resultados más rápidos! Y xq no tener un plan de mamacita 2015! Se que se puede con mucho esfuerzo y dedicación pero con KO sería un entrenamiento integral, se que tb tienen yoga y me encanta! Hice yoga hasta los 8 meses de embarazo! En fin!!! Razones me sobran!!!! :))))

06 de Febrero del 2014 a las 06:37 pm

Stephanie Hoyle dice:
Yo amo hacer deporte, es algo que no puede faltar en un día regular en mi vida. El deporte me apasiona y eso lo aprendí ya hace algunos años. La verdad es que no lo descubrí de la forma más bonita pero al fin y al cabo lo descubrí. Hace unos años, ya casi 8, perdí a alguien que significo muchísimo para mi. No sólo lo perdí yo, sino mi familia y eso nos marco. En medio de todo esto me sentí perdida y cambie, enfocándome en solucionar los problemas de la gente que más quería y volviéndome una persona triste, cansada y malhumorada en cada tropiezo. Así que un día dije, voy a correr... Total si a Forest Gump le funcionó, por qué a mi no. Y adivinen que, ¡funcionó! Poco a poco me fui volviendo una persona más feliz, menos cargada. Decidí probar nuevos deportes, asumir nuevos retos y así descubrí que el deporte es una puerta que nunca se cierra, un aliado que te enseña que a veces vemos el mundo más gris de lo que realmente es. Desde ese día, ¡nadie me para! Pruebo nuevos deportes, cada uno me emociona y hace que empiece cada día motivada, de bien humor y al 120%. Es por eso que definitivamente creo que este premió es para mi, promete disfrutarlo al máximo y aprovechar cada minuto (:

06 de Febrero del 2014 a las 06:39 pm

gabriela vicente galdos dice:
Es justo lo que necesito!! Me parece genial la técnica que utilizan, nunca antes visto. Ojala gane :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:40 pm

andrea dice:
Lo maximo !!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:41 pm

fiorella dice:
Quiero este tipo de entrenamiento ya que no quiero terminar verano 2014 sin ser mamacita ;)

06 de Febrero del 2014 a las 06:43 pm

Abigail Angeles Roque dice:
Hola, me parece una forma muy buena de llevar una vida saludable yo empecé con ejercicios y comer sano hace un par de meses y realmente siento el cambio me siento mucho mejor y me parece que Ko con todas sus tecnicas te ayudan con la lucha para tener una vida sana y feliz asi no gane me inscribire :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:43 pm

Maritza Velasquez Maratuech dice:
La verdad no tengo tan buenas razones como las otras seguidoras y admiro la valentía para querer sentirse mejor después de un embarazo con secuelas, o la necesidad de cambiar el estilo de vida, me encanta el estilo de vida saludable ,el hacer ejercicio, pero siento me falta mucha mas motivación y perseverancia para lograr lo que quiero, y aun asi tratándose de ejercicio el sistema K.O te ofrece mas que verte bien con los resultados, la DISCIPLINA esa es mi razón para participar, éxitos vane me encanta tu blog!

06 de Febrero del 2014 a las 06:43 pm

Jenny Villacorta dice:
Lo necesito!!! Tengo unos kilitos q se niegan a irse

06 de Febrero del 2014 a las 06:44 pm

anita Bohorquez choy dice:
Casi toda mi vida entrenando y siento que me estanque que son tiempos nuevos donde somos energia en cuerpo y alma necesito de KO lo se lo presiento...siiiii

06 de Febrero del 2014 a las 06:44 pm

Patricia Mariselli dice:
porque no solo trabaja el cuerpo sino también la mente y el alma, lo necesito!

06 de Febrero del 2014 a las 06:46 pm

Diana dice:
Lo necesito para reencontrarme conmigo mis, últimamente me he descuidado un poco y no me caería mal fortalecerme y verme bien. ;)

06 de Febrero del 2014 a las 06:48 pm

Tania Salcedo dice:
Lo necesito!! Por que es momento de cambiar y sacar lo mejor de mi.

06 de Febrero del 2014 a las 06:49 pm

Carolina Davila dice:
Vane, seria perfecto para mi porque quisiera recuperar el fisico!

06 de Febrero del 2014 a las 06:49 pm

Giu M dice:
lo necesito por q me encanta estar en forma y vital a pesar de ser muy delgada me gusta verme tonificada y saludable. :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:50 pm

Pilar dice:
Porque es el balance perfecto

06 de Febrero del 2014 a las 06:51 pm

Lucero Jácobo dice:
Hola! Me caería perfecto algo de entrenamiento porque subo un par de escaleras y ya estoy muriendo de agotamiento.

06 de Febrero del 2014 a las 06:51 pm

Fiorella dice:
hace un par de años que deje de hacer ejercicios y necesito encontrar nuevamente algo que me guste y me motive... creo que KO seria lo ideal para mi!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:53 pm

Grace dice:
Sería excelente ganar, necesito bajar unos kilos urgente...

06 de Febrero del 2014 a las 06:54 pm

Stef dice:
Quisiera volver a sentirme orgullosa de mi misma, volver a sentirme plena.

06 de Febrero del 2014 a las 06:54 pm

Cynthia Lay Siu dice:
es perfecto para mi porque me encanta el deporte y eso de combinarlo con yoga me parece lo maximo :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:55 pm

Katya Delgado dice:
KO seria perfecto para mi xq necesito encontrar mi fortaleza interna y una motivacion para retarme mas. Espero tener suerte!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:56 pm

Catherine Cueva dice:
Creo que no hay mejor sensación que sentirse bien con uno mismo tanto físicamente como espiritual, el balance de los dos aspectos hará que vivamos en armonía , esa armonía que se necesita para enfrentar el día a día de nuestras vidas. El K.o. me ayudaría a que mi aspecto fisica este en un buen balance. Me encantaría poder ser la ganadora. Gracias Vane por el sorteo :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:57 pm

Mayela hernandez dice:
Empece con mi cambio espiritual ahora quiero empezar por un cambio físico que concuerde , porque el estilo de vida lo decidimos nosotros mismos :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:57 pm

Mirtha dice:
Hola! me encantaria ganar este premio porque estoy buscando no solo fortalecer mi cuerpo sino tambien enriquecer mi espiritu y esta es una excelente opcion que combina ambas cosas :)

06 de Febrero del 2014 a las 06:57 pm

Pamela Cabrera dice:
Sería muyyyyyyy bueno para mi porque a mis 33 años! Y con dos hijitos!!! Quiero volver a ponerme mis bikinis!!!!!! Además de relajarme un poco!!!

06 de Febrero del 2014 a las 06:59 pm

Carlú dice:
Sería buenisimo para mi por que me he descuidado bastante en mi epoca de "cerebro trabajando, cuerpo en descanso". Me encantaría cambiar mi estilo de vida a una mas sana¡¡¡

06 de Febrero del 2014 a las 06:59 pm

Andrea Portocarrero dice:
Porque necesitó mano dura y centro para ser más feliz :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:00 pm

Karina dice:
Mi cuerpo pide a gritos un cambio!

06 de Febrero del 2014 a las 07:00 pm

Bea dice:
Omg!! Necesarioo para descargarrr todo el stress y relarmeeee!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:01 pm

Bea dice:
Omg!! Necesarioo para descargarrr todo el stress y relarmeeee!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:01 pm

Sara dice:
Por que no te aburres, combina lo físico con lo emocional y espiritual y te llenas de harta energía!

06 de Febrero del 2014 a las 07:02 pm

Martha Gómez silva Málaga dice:
Yo necesito un reto como ese, KO me ayudara a reencontrarme ;)

06 de Febrero del 2014 a las 07:02 pm

ligia jimenez dice:
Porque adoro y extraño mucho el gym pero x motivos economicos no he podido asistir hace mucho y me he subido demasiados kilos!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:04 pm

Francesca Martinez dice:
Ojalá pueda ganar este lindo concurso, mis ánimos necesitan recargarse! Además estás regia! Ya quiero tener tu cuerpo!

06 de Febrero del 2014 a las 07:04 pm

Catherine O. dice:
Para recuperar mi cuerpo latino-caribeño y ser parte del club #mamacita2014 ;)

06 de Febrero del 2014 a las 07:05 pm

claudia cuba salcedo dice:
bueno yo lo necesito me encantaria encontrar un lugar dónde ponerme en forma física y mentalmente bien .... ya lo encontre y es el k.0 creo k aki podria sentirme mejor por que estoy mal .... bye suerte a todas

06 de Febrero del 2014 a las 07:07 pm

Stephanie flores dice:
Vane! Me encantaría ganar este concurso y poder tener la oportunidad de Probar KO! Hacer deporté es básico para llevar una vida balanceada!

06 de Febrero del 2014 a las 07:08 pm

Cinthya Rivero dice:
Solía hacer deporte; sin embargo, los últimos años han sido de sedentarismo para mí. La verdad, lo de levantar pesas en el gym me aburre. Necesito ejercitarme y KO es la manera perfecta, pues es dinámico, entretenido y sería la mejor forma de volver a los ejercicios.

06 de Febrero del 2014 a las 07:11 pm

Danna Beltrán dice:
Me parece genial porque es justo lo que necesito, no sólo para estar en forma fisicamente sino también para recargarme de full energías.

06 de Febrero del 2014 a las 07:11 pm

Ana Lucía Luna Victoria dice:
KO no sólo es deporte sino un estilo de vida! <3

06 de Febrero del 2014 a las 07:12 pm

Claudia dice:
Para poder encontrarme a mi misma.

06 de Febrero del 2014 a las 07:13 pm

Kat dice:
Para fortalecer cuerpo y mente :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:14 pm

Ceci B. dice:
Seria bueno para probar con otras alternativas de entrenamiento.

06 de Febrero del 2014 a las 07:14 pm

Maritza dice:
Para poder sentirme mejorrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!! yessssssssssssssssssssssss yoooo quiero GANAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:17 pm

Aryana dice:
Sería genial para mí porque el estilo de deporte de K.O me fascina por ser integral y preocuparse del lado espiritual. Además que siempre me ha gustado entrenar para mejorar mi salud

06 de Febrero del 2014 a las 07:23 pm

Andrea dice:
Porque necesito que me hagan esforzarme al máximo para bajar de peso ya!

06 de Febrero del 2014 a las 07:26 pm

marita dice:
Seria genial estar como tu asi de mamasita y regia con tanto que hacer yo quiero ganarx fis :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:27 pm

Pilar Sillero dice:
Hace casi 3 años que fui mamá y NUNCA volví a hacer ejercicio!!! Lo necesito con desesperación!!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:29 pm

Norma dice:
He probado KO por un día, y siento que Ale y las chicas han logrado conjugar disciplinas que con la practica contante pueden lograr el equilibrio de tu fiera interior y tu fuerza física, y la sensación que obtienes es IN CRE IBLE, me encantaría poder sentir eso cada día y prolongarlo al resto de mi vida!

06 de Febrero del 2014 a las 07:29 pm

Verónica Patilla dice:
KO sería perfecto para mí porque necesito ejercitarme, no sólo para ponerme en forma sino también para relajarme y combatir el estrés. Además, veo que es súper efectivo Vane; estás regiaza!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:29 pm

Norma dice:
He probado KO por un día, y siento que Ale y las chicas han logrado conjugar disciplinas que con la practica contante pueden lograr el equilibrio de tu fuerza interior y tu fuerza física, y la sensación que obtienes es IN CRE IBLE, me encantaría poder sentir eso cada día y prolongarlo al resto de mi vida!

06 de Febrero del 2014 a las 07:30 pm

Claudia Zubiate dice:
He decidido darle más prioridad a mis deseos y estar en forma ( y linda por dentro y por fuera) es uno de ellos

06 de Febrero del 2014 a las 07:32 pm

Natalie Ugarte Rodríguez dice:
Vane, como a ti se me hace difícil, pero también quiero un cambio en mi vida, que me revitalice y me haga encontrar mi fuerza interior. He visto tu transformación en cuerpo y mente, y definitivamente quiero intentarlo. ¡Saluditos!

06 de Febrero del 2014 a las 07:32 pm

Tita dice:
Este 2014 he cambiado mis hábitos alimenticios y quiero complementarlo con KO! Mi nena tiene 2 años y ahora ya puedo darme un tiempo para miiiii

06 de Febrero del 2014 a las 07:33 pm

Mili dice:
Vane, mi jefa y unas amigas fueron ayer a K.O. del estadio Chipoco y me contaron que es buenísimo, necesito botar el estrés del trabajo y la maestría!

06 de Febrero del 2014 a las 07:35 pm

Marie dice:
Ahorita me siento medio depre y necesito desestresarme y volver a sentirme bien conmigo misma

06 de Febrero del 2014 a las 07:36 pm

Cecilia Izquierdo dice:
Por más que hago ejercicios no logro el cambio que quiero y necesito algo full 100 % y viendo los resultados en ti, me anoto!!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:38 pm

Alejandra Condemarín dice:
Soy una valiente hipotirodea, que intenta probar cosas nuevas como K.O, para mejorar mi alma, mi cuerpo, y por que no mi metabolismo. Ójala puedas ayudarme. Gracias

06 de Febrero del 2014 a las 07:38 pm

Samantha dice:
Para renovarme a mi misma :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:38 pm

Anita Urbina dice:
Un nuevo estilo de vidaa saludable! Oh si..

06 de Febrero del 2014 a las 07:39 pm

Milagros Luchini dice:
Porque deporte es salud.

06 de Febrero del 2014 a las 07:40 pm

Jackie dice:
No soy la tipica persona a la que le encanta hacer ejercicio. Toda mi vida me he inscrito en gimnasios tradicionales que, creo que porque no tienen nada de motivadores, he desertado en one. Esto es justo lo que necesito, trabajo y resultados. Yo también quiero ser mamacita2014 jajajaja

06 de Febrero del 2014 a las 07:40 pm

claudia dice:
Acabo de terminar con una relación de 4 años y medio y por eso me encantaria formar parte de KO por que necesito encontrarme conmigo misma y enfocarme en mi mente y cuerpo. Seria una linda experiencia.

06 de Febrero del 2014 a las 07:41 pm

kelly andrea lazaro dice:
Porque es un sistema no tradicional lo que lo hace super interesante y sobre todo que da resultados! :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:42 pm

Maribel Meza dice:
Porque me ayudaria mucho a mejorar mi estilo de vida deportiva

06 de Febrero del 2014 a las 07:48 pm

Raquel dice:
El entrenamiento se ve super!!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:51 pm

Peregrina dice:
Lo necesito para combatir el stress!!!

06 de Febrero del 2014 a las 07:55 pm

Valeria G dice:
Bueno, no se si sería bueno para mi o no, porque nunca lo he probado, he tratado tantas veces de bajar de peso, pasado x Pung, Pnag Cheng, Olaya Lain etc, etc, prarcticado natacion, triatlon y etc etc que nada m hace bajar de peso, dicen q xq tengo resistencia a la insulina se me hace mas dificil pero probara algo nuevo no me caería nada mal :P

06 de Febrero del 2014 a las 07:56 pm

Solange dice:
Tengo espíritu guerrero y necesito ese extra empujón para regresar a donde quiero estar. Un buen ejercicio y la motivación adecuada harán de mi eso que quiero ser. Además.. Ale Llosa se ve tan capa! :D

06 de Febrero del 2014 a las 07:56 pm

Karol dice:
El deporte es mi segundo nombre. Amo ser activa y me encantaria probar esta nueva rutina como parte de mi vida diaria libre de estress y en armonia conmigo misma.Ojalá pueda ganar, le sacaría el jugo :)

06 de Febrero del 2014 a las 07:59 pm

ursula gomez-valera dice:
porque necesito ENCONTRARME ... necesito recuperar la confianza en mi y sentirme parte del mundo ... volver a quererme y sentirme bien físicamente lo cual no pasa en los últimos tiempos... solo por el físico... además sentir la adrenalina para no llevar una vida aburrida

06 de Febrero del 2014 a las 08:00 pm

Cinthia T dice:
Que gracioso que justo ayer te escribia para pedirte una recomendacion y hoy sacas el Concurso. Solo creo que seria bueno para mi pues como te dije se acerca una fecha muy importante: Mi Boda y quiero verme genial admas que como tú dices, iniciar una nueva etapa de mi vida de forma mas saludable y mejor conmigo misma. Espero ganar =)

06 de Febrero del 2014 a las 08:00 pm

pia nunura dice:
porque necesito empezar a aplicar el dicho mente sana en cuerpo sano!!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:03 pm

Ingrid Rosario Guevara Andrade dice:
Por que he visto los resultados contigo Vanessa y estoy segura que si me lo propongo y con este entrenamiento también lo puedo lograr, soy mamá y quiere verme regia.

06 de Febrero del 2014 a las 08:05 pm

Katherine dice:
Encontrarme a mi misma. No solo se trata de lo exterior sino encontrar la paz y la energia para ser mejor, para sentirse mejor. Llenarte de energia cambia tu vida a que sea positiva y sentirte segura y ver la vida de otro angulo

06 de Febrero del 2014 a las 08:09 pm

Nancy Esquivel dice:
Sólo con mente y cuerpo fuertes puedes tener una vida saludable y sobre todo, sólo así puedes ser feliz.

06 de Febrero del 2014 a las 08:11 pm

miluska dice:
Lo necesito porque va a ser mi boda y no estoy en forma :(

06 de Febrero del 2014 a las 08:14 pm

zayda abanto dice:
Waoo existen casualidades no creo en la mañan estuv chekeand K.O gracias a tu blog y me llamo la atencion k no son kmo otros gym k te venden la formula magica sino k te comprometen a ser parte d un estilo d vida d ejercitarse no para tar flaca para el verano sino x salud..y en sintesis lo k estado buscando despz d dos embarazos seria un gran regalo...gracias

06 de Febrero del 2014 a las 08:14 pm

Gloria Magallanes dice:
Necesito estar en actividad física de nuevo!!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:14 pm

Pame dice:
Esto seria genial xq uno de mis objetivos para el 2014 es de una vez por todas lograr ese equilibrio entre salud y sentirte en paz contigo misma. Y se q con Ko lo lograre!!!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:14 pm

Fanny Jibaja Barrón dice:
Un poco de esfuerzo y disciplina siempre vienen bien para estar en forma por dentro y fuera!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:18 pm

fiorella dice:
Este sistema sería perfecto para mi para poner en balance tanto mi peso como mi espiritu y mente.

06 de Febrero del 2014 a las 08:20 pm

carla ruiz dice:
Ahhhhhh Diosito me escuchó!!!!!! No te miento, pero justo ayer estaba chequeando su página de fb y vi el video increíble que tienen y me animé!! Ojalá mi sueldo crezca al nivel de mi stress y pueda ir, pero este concurso me caería apelo!!! Necesito botar todo lo que tengo acumulado día a día por la chamba y la rutina. Sé que esto sería perfecto para estar con la mente positiva y el cuerpo limpiecito para empezar todos los días. Vaneeeeee plisssss leeme y escogeme !! :D

06 de Febrero del 2014 a las 08:20 pm

mariana dice:
Me encanta el sistema! Quiero probarlo hace tiempo!

06 de Febrero del 2014 a las 08:21 pm

Susy K dice:
Porque quiero bajar los kilos que subi en mi antiguo trabajo, el cual no fue el mas acertado en aceptar es una larga historia, pero me ayudaria a volver a mi peso y asi continuar con una vida saludable. =)

06 de Febrero del 2014 a las 08:21 pm

Loreto Valenzuela dice:
Por que estoy en busqueda de equilibrio (cuerpo-mente-corazón) y x q estoy con algo de crisis de los 30 jejejje.Me vendría increible!

06 de Febrero del 2014 a las 08:22 pm

Vivian Vanesa dice:
Porque siempre hay que tener de vista el estar regias y KO es el reto ideal para las que queremos lograrlo. Es inspirador tu ejemplo. ;)

06 de Febrero del 2014 a las 08:22 pm

Jimena velarde dice:
Estoy dejando la lactar a mi gorda y yaes hora de regresar a mi cuerpo de antes ! Ojalá gane !

06 de Febrero del 2014 a las 08:23 pm

andrea dice:
Para mi seria un metodo antiestress y una forma de verme regia.

06 de Febrero del 2014 a las 08:23 pm

Carolina Cano dice:
El ejercicio es parte de mi día a día, es algo vital que me ayuda a relajar y liberar todo lo malo, y estoy segura que este programa es el adecuado para mi estilo de vida.

06 de Febrero del 2014 a las 08:26 pm

Lizbeth Sifuentes Rosario dice:
Porque decidí cambiar el estilo de vida que llevo, horas y horas en la oficina han hecho que suba varios kilos de más y me parece una alternativa diferente y divertida para bajar de peso de una forma saludable sin incurrir en medicamentos! K0 es perfecto para lograrlo!

06 de Febrero del 2014 a las 08:27 pm

Adriana Vizcardo Centty dice:
Parece que estoy hecha de gelatina buuu... nec ejercicio ya!

06 de Febrero del 2014 a las 08:27 pm

Karina Quintana dice:
Porque sería bueno para mi?? Voy entrar a la base 3 #oh x Dios!!! Siempre digo voy ponerme entrenar par estar bien x dentro y x fuera no lo consigo... Tu as logrado que KO lo queramos conocer todas :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:28 pm

Lorena dice:
Me vendria súper para que mi vestido de novia me quede bien!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:28 pm

Claudia dice:
Para bajar el peso y pancita post natal (de hace un año!)

06 de Febrero del 2014 a las 08:28 pm

Stph Alama Chavez dice:
El alma, la mente, el cuerpo y toda la energia que irradiamos en conjunto, es lo que somos!!! todo en equilibrio, K.O. ayuda a una parte de nosotros todo lo demas esta en el esfuerzo de cada uno..... =)

06 de Febrero del 2014 a las 08:31 pm

Karen Garcia dice:
Deje de correr y hacer taebo por un problema en la rodilla. Creo que el K.O es lo que necesito para regresar a entrenar como antes, vamos que si se puede!

06 de Febrero del 2014 a las 08:31 pm

Danitza Palacios dice:
Necesito entrenar como se debe y cambiar mi vidaaaaaaa!

06 de Febrero del 2014 a las 08:32 pm

Pía dice:
para sentirme bien conmigo misma y relajarme

06 de Febrero del 2014 a las 08:32 pm

Martha dice:
El ejercicio físico es lo mejor para mantenernos activos y con una actitud positiva.

06 de Febrero del 2014 a las 08:33 pm

Romina dice:
Creo que seria una súper oportunidad para continuar con una vida saludable y conseguir la motivación necesaria para no dejar el ejercicio!

06 de Febrero del 2014 a las 08:36 pm

ana patricia vega pastor dice:
Me vendría bien porque al igual que tu desde que di a luz tuve varios cambios y 9 meses después de esa maravillosa experiencia siento que ya es momento de hacer un cambio en mi cuerpo y en mi estilo de vida.

06 de Febrero del 2014 a las 08:36 pm

Andrea V dice:
Lo necesito xq ya voy dos meses.a dieta y ya va siendo hora de empezar a tonificar.

06 de Febrero del 2014 a las 08:37 pm

Elsa Carmen dice:
Vane: K.O. te ayuda a estar bien por dentro y por fuera... el pack peRFecto!!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:39 pm

luciana dice:
Porqué KO! Porque lo necesito he subido varios kilos de peso y la rutina de ejercicio diaria no me incentiva a seguir lo dejó rápido, creo que KO al mezclar varias técnicas te mantiene entretenida y ayudaria a culminar todo el proceso. Plss lo quiero, mi cuerpo lo necesita.

06 de Febrero del 2014 a las 08:39 pm

Gabriela Quispe dice:
Hola, me encantaria ganar! tengo mas de 25 kilos extra y necesito cambiar de hábitos y de rutina. Me vendría muy bien reconectarme conmigo misma! Gracias!!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:39 pm

Natalia Castro dice:
Creo que es un sistema genial! Me encantaria probarlo!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:39 pm

Ruth dice:
Me parece una forma genial de ejercitarte y recargarte de energía!

06 de Febrero del 2014 a las 08:41 pm

sabrina dice:
Hola, yo fui a una clasede prueba y me senti super bien pero x cosas del destino no pude inscribirme despues, pero realmente recargas energia y a pesar de q termine rendida te sientes relajada :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:41 pm

Deb dice:
Simple! Muero de ganas de estar sana, súper fit y regiaza! Sentirse bien es estar bien :)!

06 de Febrero del 2014 a las 08:42 pm

Andrea dice:
Sencillo, vi tu evolución y simplemente lo quiero para mi :D Slds

06 de Febrero del 2014 a las 08:45 pm

Anita dice:
supermegarchinecesario para mi que no recupero mi cuerpo de antes de tener un baby hace mas de un año ...

06 de Febrero del 2014 a las 08:46 pm

Margot Vargas dice:
Este es el empujoncito que necesitaba! Hace tiempo que quiero probarlo ya que tu has demostrado que da buenisimos resultados :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:48 pm

Alexandra C. dice:
Me gustaría probar El K.O workout system porque quiero superarme a mi misma, mirarme en el espejo en unos meses y decir que lo logré, que yo también puedo verme y sentirme mejor por dentro y por fuera.

06 de Febrero del 2014 a las 08:49 pm

Jess Angeles dice:
Me encanta la propuesta K.O. te ves bien por fuera y por dentro, integral y completísimo! Quiero, quiero! :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:49 pm

Mariella dice:
Después de 6 meses de Gym, lo abandoné. Nunca pude ir a una clase grupal y los trainers a las justas te paran bola... Creo que KO me ayudaría a bajar los 30kg que TENGO que bajar. :)

06 de Febrero del 2014 a las 08:50 pm

Mayra S. dice:
Yo ya le di like hace tiempo a su fanpage, y quiero ganarmelo para SENTIRME Y VERME BIEN... todo comienza desde adentro :D Espero ser la afortnada!!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 08:50 pm

Karla dice:
Me gustaria probarlo para ejercitarme, recargarme de energia, y de alguna manera lidear con el estres de los estudios dia a dia.

06 de Febrero del 2014 a las 08:52 pm

Keyla Enriquez B. dice:
KO trabaja cuerpo, mente y alma por es

06 de Febrero del 2014 a las 08:53 pm

Stephy dice:
Porque no hay nada mas rico que sentirte bien contigo misma ♥

06 de Febrero del 2014 a las 08:56 pm

Lesly Cubas dice:
Porque hace un año y medio soy mamá y como bien dices tenemos que cuidarnos mas por nosotras mismas y por nuestras familias y porque necesito deporte para despejar mi mente.

06 de Febrero del 2014 a las 09:00 pm

Raquel Falconi dice:
Porque me encantaría sacar a la guerrera que llevo dentro :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:00 pm

Ana Cristina Flores dice:
Es una manera de relajarse, de botar el estres de la rutina diaria, me vendria bien KO para encontrar el equilibrio emocional, salud y sentirme bien.

06 de Febrero del 2014 a las 09:06 pm

Marsip dice:
Sería ideal para encontrar el equilibrio físico y emocional veo q transmite paz y el sentirme bien conmigo misma de una manera saludable

06 de Febrero del 2014 a las 09:06 pm

Mariella dice:
Porque necesito algo de ejercicio, el gym ya aburre!

06 de Febrero del 2014 a las 09:10 pm

Ana Romero dice:
Creo que sería una íncreible experiencia, hace mucho que no hago deporte ni realajación y me vendría muy bien. Ayudaria a conectarme con mi yo de hace 2 años (cuando practicaba bastante deporte) y volver a tener esa agilidad y concentracion, aparte de realajarme bastante.

06 de Febrero del 2014 a las 09:10 pm

Silvana Centti Gutiérrez dice:
crees que K.O sería excelente para mi porque me hace falta retomar la disciplina y la fortaleza que da el ejercicio :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:17 pm

Johana jibaja dice:
Simplemente salud y sentirse bien es lo mejor :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:17 pm

Maria Eugenia Flores dice:
Ni siquiera se por dónde empezar... Pero resumiendo: por salud física y mental, por tener una mejor calidad de vida por mi y por mis hijos...la rutina de ser madre, empresaria, esposa y todo lo que esto conlleva es desgastante... ¡¡¡ojalá lo consiga!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 09:18 pm

Caro Nicolás dice:
Si hay algo para embarazadas sería genial mantenerse en forma!

06 de Febrero del 2014 a las 09:19 pm

Mila Elías dice:
Mi like para K.O lo he dado hace ya bastante tiempo, sigos sus publicaciones y la energia que brindan; siempre esta entre mis pendientes formar parte del equipo, ganarme el premio seria un empuje, un incentivo para mejorar mi calidad de vida

06 de Febrero del 2014 a las 09:22 pm

Teresa Castro Pinto dice:
Es perfecto para mi porque busco encontrar la paz de muy espíritu y mantener mi cuerpo y m mente libre de estrés, además vivo cerca al local de barranco, siempre me ha interesado este ti de entrenamiento.....me encarna!

06 de Febrero del 2014 a las 09:25 pm

Diana Quiroz dice:
Me parece genial la propuesta de cuerpo y mente sana.... Lo necesito!

06 de Febrero del 2014 a las 09:25 pm

Nadia dice:
Sería bueno porque es un rato a mi fortaleza física y mental :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:26 pm

Nadhya Saenz dice:
K.O. es algo que quiero probar hace mucho tiempo! Quiero sentirme y verme super linda! Como tu!

06 de Febrero del 2014 a las 09:26 pm

Maricruz Sánchez dice:
Hola Vane gracias a K.O y a ti por el concurso. Me encantaría ganar este concurso para poder experimentar la experiencia que tu nos cuentas en el blog! Y más que todo para conectar mi mente y cuerpo y llevar una vida saludable. Gracias!! :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:27 pm

Mayra dice:
Porque tengo una amiga que va hace unos meses y está raaaaaaagia! Y yo también quiero. Es un sistema mostro de entrenamiento! #Mamacita2014

06 de Febrero del 2014 a las 09:30 pm

Tefa dice:
Que lindo !! Creo que sería perfecto para mi pues aunque practico la meditación he dejado un poco de lado el ejercicio quiero probarme que si puedo!

06 de Febrero del 2014 a las 09:32 pm

fabiola vallas dice:
Porque necesito equilibrio, y algo que me rete mas alla de lo cotidiano.

06 de Febrero del 2014 a las 09:36 pm

nelly gt dice:
Me iria perfecto para tonificar lo que ya baje y para desestresarme un poco

06 de Febrero del 2014 a las 09:39 pm

Kiara Pérez dice:
KO sería bueno para mi porque me encantaría poder empezar un estilo de vida más saludable

06 de Febrero del 2014 a las 09:41 pm

Vanessa Dïaz dice:
K.O seria perfecto para mi porque me permitiria realizar ejercicios adecuados a mi persona y a la larga el poder aplicar mente sana en cuerpo sano; y así poder sentirme bien conmigo :)

06 de Febrero del 2014 a las 09:45 pm

Cecilia dice:
Me gustaría intentar algo nuevo para mi salud que requiera mucha disciplina de mi parte.

06 de Febrero del 2014 a las 09:48 pm

fabbi meneses dice:
Seria algo divertido a la vez q ejercito.. ademas ya m toca.. ya mi bb tiene ebe 1 año 2 meses y yo aun sin ejercitar ni un musculo!!.. ojala tenga suerte:)

06 de Febrero del 2014 a las 09:49 pm

Sandra Campos dice:
Seria buenaso, porque es verano y hasta ahora no he hecho nada que me ayude a mantenerme, seria el empujon perfecto!!!

06 de Febrero del 2014 a las 09:52 pm

Katiuska Moreno dice:
KO no solo te cambia el cuerpo sino el alma. Es lo mejor del mundo

06 de Febrero del 2014 a las 09:55 pm

Luisa Montoya Jorie dice:
Lo necesito! Quiero KO!

06 de Febrero del 2014 a las 09:55 pm

Lesly dice:
KO es perfecto porque voy a poder superar mis limites, los limites que uno mismo se crea , voy a sorprenderme a mi misma y encontrar una mejor Lesly

06 de Febrero del 2014 a las 09:56 pm

Giovanna Núñez dice:
Me gustan los ejercicios intensos, me alegran el día.

06 de Febrero del 2014 a las 09:58 pm

Brigitte dice:
Me caeria a pelo por que mi bebe ya tiene un año y aun no pierdo los kilitos de mas :(

06 de Febrero del 2014 a las 09:59 pm

Karla P dice:
Por que necesito un cambio en mi estilo de vida, para sentirme mejor conmigo misma y poder transmitir eso a los demás, darme más seguridad y amor a mi misma.

06 de Febrero del 2014 a las 10:01 pm

Carolina dice:
Luego de dos hijas necesito reconectarme conmigo misma de nuevo y el KO me ayudará a hacerlo.

06 de Febrero del 2014 a las 10:01 pm

Mili Chiang dice:
I need it now!!! En serio tengo una nena casi de tu edad y la verdad no he hecho nada de ejercicios desde que nació.... Help please!!! Si no es ahora no es nunca!!! Necesito volver a sentirme yo misma tu me entiendes!!! :(

06 de Febrero del 2014 a las 10:02 pm

Nadia Arrieta dice:
Por que lo necesito! Soy muy joven para ser tan sedentaria. KO suena geniaaal!

06 de Febrero del 2014 a las 10:04 pm

Katherine Jimenez dice:
Lo necesito porque estoy atravesando una etapa de cambios y esto me ayudaría mucho con el estrés y sobre todo me haría sentir mejor tanto por dentro como por fuera.

06 de Febrero del 2014 a las 10:08 pm

Raquel dice:
El 2013 fue un año muy difícil para mi, tuve los estragos de los latigazos por accidente de tránsito y me generó hemiplegia y tres hernias en la cervical C5, C6 y C7 que me impidieron hacer mi vida normal e incluso tuve que abandonar mi trabajo. Hoy, luego de seguir terapias y diferentes sesiones, he vuelto a tener la misma actividad... Lamentablemente por haber estado enyesada y por épocas hasta postrada sin hacer mi vida normal y sin poder tener mucho ejercicio, he ganado casi 20 kgs...y creo q esto me ayudaría a volver a mi físico de siempre.

06 de Febrero del 2014 a las 10:08 pm

anita tomailla dice:
Seria perfecto para mi... porque tengo 2 hijos y quiero estar igual de regia como tu!

06 de Febrero del 2014 a las 10:12 pm

Regina Nuñez dice:
Seria bueno para mi porque me gusta probar cosas nuevas, hago ejercicio de manera regular porque me hace sentir fuerte...ya dicen que el mindset es lo mas importante para cumplir tus metas.....el año pasado me propuse correr e hice dos carreras de 10k....este año me he propuesto comer mas sano y la gente de ko tambien postea recetas sanas y que ademas te llenaran de energia....nunca he practicado yoga, y creo que me vendria super bien!

06 de Febrero del 2014 a las 10:14 pm

Pamela Acuña dice:
Porque te puedes ver sexy golpeando sacos y relajandote haciendo yoga :)

06 de Febrero del 2014 a las 10:18 pm

Yoly Fernández dice:
Mi rutina necesita un gran cambio, que mejor que KO.

06 de Febrero del 2014 a las 10:18 pm

Stephany Sandoval dice:
Porque con toda el trabajo y estudios se necesita un espacio para relajarse y liberar todas las malas vibras.

06 de Febrero del 2014 a las 10:22 pm

Mitzy dice:
Quiero experimentar KO !!!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 10:24 pm

leslie rojas araujo dice:
Wow cuantos comentarios en tu post! Espero ganar xq acabo de ser mamá x segunda vez (bueno hace seis meses ya) y quiero volver a sentirme bien conmigo misma recuperando mi figura y tonicidad! A cruzar los dedos!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 10:25 pm

Karla Gallardo dice:
Hola Vane porque necesito equilibrar lo físico con lo espiritual sobre todo en esta etapa de mi vida cuando la lucha interna necesita un refuerzo para continuar :)

06 de Febrero del 2014 a las 10:27 pm

Paula Guerrero dice:
Porque quiero cambiar mi estilo de vida e intentar algo nuevo :)

06 de Febrero del 2014 a las 10:27 pm

carla dice:
Que buen concurso, Vanessa!!! K.O. sería el complemento perfecto a los ejercicios que ya realizo, porque si tu plan mamacita 2014 funciono, pues yo también quiero que mi plan funcione :) espero ganar!!!

06 de Febrero del 2014 a las 10:41 pm

hilda leon aristondo dice:
Creo que ser mama y ademas trabajar me merzco un tiempo para mi y si es para relajarme y bajar de peso excelente

06 de Febrero del 2014 a las 10:41 pm

Maria Cristina Martino dice:
para tener un momento para MI en el día.

06 de Febrero del 2014 a las 10:41 pm

Pinella dice:
"Porque quiero llegar a ser la mejor versión de mí misma"... Qué dicen? Me dan una manito? ;)

06 de Febrero del 2014 a las 10:45 pm

Gabriela Fernández dice:
Yo quiero ganar porque quiero deja de ser una morsa floja. Además, tengo mucha energía contenida por liberar y ser regia como tú y Estidiosa!

06 de Febrero del 2014 a las 10:46 pm

ivonne dice:
Sobretodo por salud y para tonificar :)

06 de Febrero del 2014 a las 10:46 pm

July Elias dice:
Porque he tenido 2 embarazos seguidos y he quedado con unos kilitos de mas, quiero recuperar mi figura, combatir el stres y sentirme bien como mujer.

06 de Febrero del 2014 a las 11:05 pm

Yissela Sornoza dice:
Es una manera de combinar estar en forma y recargar energías

06 de Febrero del 2014 a las 11:06 pm

Rocío Puelles dice:
QUIEROOOO

06 de Febrero del 2014 a las 11:11 pm

Mónica Carrillo dice:
Sería excelente para mi porque también estoy en plan mamacita 2014 pero no tengo un enfoque claro de como empezar......;)

06 de Febrero del 2014 a las 11:21 pm

Andrea Catata Nina dice:
Porque es justo lo que necesito para encontrarme conmigo misma y también ejercitar mi cuerpo

06 de Febrero del 2014 a las 11:30 pm

Carla Centti dice:
Lo necesito para redireccionar mi rutina tan monótona y recargarme de energía.

06 de Febrero del 2014 a las 11:31 pm

Patty dice:
Me encantaría hacer un cambio en mi rutina y forma en la que cuido mi cuerpo y mente, es importante entrenarlos al mismo tiempo para lograr un cambio completo.

06 de Febrero del 2014 a las 11:31 pm

Fatima dice:
Ahora que soy mamá me he dado cuenta de lo importante que es sentirse bien por dentro para proyectar una buena imagen por fuera. Necesito a Ko para poder lograr superarme en ambos aspectos, quiero sentirme una mejor persona por dentro para demostrarselo a mi hija dia a dia y también quiero lucir bien y saludable por fuera. Quiero ser una ganadora! :D

06 de Febrero del 2014 a las 11:43 pm

Tracy Camacho dice:
Porque creo q es una gran oportunidad para sacar lo mjor de uno misma sea cual sea la étapa que estemos atravesando. Y q mejor con esta innovadora propuesta que respeta las necesidades fisicas y emocionales de cada un@. Sumando asi a que cumplamos diversas metas del día a día. A ganar!!!!

06 de Febrero del 2014 a las 11:45 pm

Claudia Rodríguez Queija dice:
Por salud!

06 de Febrero del 2014 a las 11:46 pm

pamela bonilla dice:
Lo necesito porque tú has quedado mamacita!!!

06 de Febrero del 2014 a las 11:49 pm

Juli dice:
Hola Vane, yo creo que K.O. seria perfecto para fortalecer mi cuerpo que lo necesito con urgencia.

06 de Febrero del 2014 a las 11:51 pm

Claudia H. dice:
Hola Vanessa, al igual que tu también he sido mamá hace un año y deseo que mi cuerpo y mente regresen a su estado natural y estar en equilibrio conmigo misma ya que mi vida a dado un giro de 360º :)

06 de Febrero del 2014 a las 11:57 pm

Nora dice:
me parece una alternativa innovadora y efectiva para mí, que necesito bajar de peso (por salud principalmente). Saludos y que sigan las celebraciones por tu aniversario!

06 de Febrero del 2014 a las 11:59 pm

Johanna dice:
Vaaaane! K.O. sería perfecto para mí porque no sólo es accondicionamiento físico.K.O. va más allá. Realmente te enseña a conectaarte contigo misma y eso es lo que necesito una re-conexión!

06 de Febrero del 2014 a las 11:59 pm

Monica dice:
K.O. sería una excelente forma de retomar el deporte

07 de Febrero del 2014 a las 12:00 am

Pedro Talledo dice:
El entrenamiento físico es bueno para obtener los resultados que deseas y además, mantenerlos. Tener una mezcla de deportes en una sola sesión es increíble, ya que tu cuerpo va estar en constante cambio, obteniendo grandes resultados en tan poco tiempo. Es por esto que KO es el indicado.

07 de Febrero del 2014 a las 12:01 am

Miluska Velez dice:
Me seria genial por Qe me gustaría sentirme bien con mis tallas de antes. Seria demasiado feliz de aprender y saber mas de K.O.

07 de Febrero del 2014 a las 12:06 am

Fabi Alache dice:
Seria prefecto para mi porque combina todo lo que me gusta! Y seria el inicio de una vida mas sana. ;)

07 de Febrero del 2014 a las 12:10 am

nathali pacheco dice:
me encantaria probar el sistema KO he escuchado tantas cosas buenas! seria una gran oportunidad para mejorar mi condicion fisica y mental :)

07 de Febrero del 2014 a las 12:17 am

gaby dice:
Listísima!!!!!!!!!11 qué el universo entero conspire para que sea la ganadora de este curso. Desde hace unas semanas vengo buscando un buen lugar donde practicar yoga porque quieor limpiar mi mente.

07 de Febrero del 2014 a las 12:18 am

Irene villalaz dice:
Quiero retarme a mi misma, demostrarme que si puedo. Demostrarle a todos que para ser regia solo necesitas determinacion y trabajo duro, no cirujias ni invasiones a tu cuerpo. Quiero APRENDER a comer sano, enseñarle a mi cuerpo que se siente rico entrenar y poder traspasarle esto a mi hija desde ahora que es chiquitita y que mejor que con el ejemplo. Quiero ganarlo por que estoy en mi ultimo año de base 2 jaja este año cumplo 30 y al igual que tu, me propuse llegar a mis 30 mejor de lo que estuve a lis 20 (y tuve buenos momentos) y ya he logrado bajar casi todos los kilos de mas, ahora hay que despertar del sedentarismo.

07 de Febrero del 2014 a las 12:25 am

Danyula Martinez dice:
Me gusta ejercitarme de manera no convencional, aparte de los retos. Espero ganar!

07 de Febrero del 2014 a las 12:26 am

Mónica dice:
finalmente quiero llegar a mi peso perfecto y lucir tonificada, siempre estoy a punto de lograrlo pero me falta el empuje final, no quiero echar a perder lo avanzado, quiero reconectarme, equilibrarme, sentirme motivada y capaz de hacerlo, sentirme bonita por dentro y por fuera, retomar mi gusto por vestirme sin tener que preocuparme de esconder mis rollos y motivar a los demás, tengo muchas ganas de empezar, sí se puede! gracias por motivarnos Vane!

07 de Febrero del 2014 a las 12:30 am

Fabiola Landerer dice:
Me encantaría ponerme en forma practicando nuevas rutinas para salir de lo cotidiano!!!

07 de Febrero del 2014 a las 12:33 am

Jessica Castro dice:
Una excelente forma de entrenar el cuerpo y la mente!

07 de Febrero del 2014 a las 12:34 am

harumi arbañil kusunoki dice:
Porque asi podria encontrar el equilibrio en el dia a dia , mente y cuerpo. Con esto generar un mejor desempeño en la vida laboral y tambien en la vida familiar y en mi entorno.

07 de Febrero del 2014 a las 01:02 am

Elena Aranda dice:
Porque he hecho de todo y solo me falta KO... Son mi esperanza para al fin tener los resultados que quiero!!

07 de Febrero del 2014 a las 01:06 am

Lourdes dice:
Ando en plan cambios. .. esto me cae a pelo! :)

07 de Febrero del 2014 a las 01:16 am

Elizabeth Principe dice:
Acabo de empezar el plan #mamacita2014 y debo decir que me has servido de inspiracion vane, asi que me encantaria probar ese deporte del que tan bien nos hablas en tu block, seria perfecto!

07 de Febrero del 2014 a las 01:30 am

ALEXANDRA AREVALO HERMOZA dice:
Qué mejor que poder conectar cuerpo y mente? Hace años no hago ejercicios, y creo que no habría mejor manera para retomar! :)

07 de Febrero del 2014 a las 02:34 am

carla mestas dice:
Después de casi 5 meses de mamá exclusiva sin nana, sería buena oportunidad de recuperar y mejorar el físico y de pasada dedicarme un tiempo al día para mí nuevamente!

07 de Febrero del 2014 a las 03:05 am

Talia Oriana Sandoval Gual dice:
¡Es un gran regalo¡.K.O es el mejor método para estar fuerte por dentro y por fuera.¡ Con K.O si se consiguen resultados y tu eres una prueba de ello. Me encantaría ganar :D

07 de Febrero del 2014 a las 05:55 am

Gissela Hidalgo dice:
Seria rico un cambio saludable, que mejore el alma y el cuerpo : )

07 de Febrero del 2014 a las 07:07 am

Milena dice:
Me encantaría cambiar mi estilo de vida y he estado stalkeando su website, me han enamorado demasiado :)

07 de Febrero del 2014 a las 07:10 am

Mildra Requena dice:
Me encantaría ser parte de la familia K.O por que quisiera cambiar mi estilo de vida y poder empezar mi transformación.

07 de Febrero del 2014 a las 07:15 am

María Luisa Fort dice:
Me gustaría pobrar este metodo. Desde que di a luz, no he podido meterme en una rutina. Es hora de hacerlo, lo necesito.

07 de Febrero del 2014 a las 07:30 am

Maria Jose Velez dice:
Porque me parece un método súper completo! Y he visto como tu y varias amigas realmente han tenido resultados increíbles y eso me motiva full a querer mejorar mi estilo de vida! :)

07 de Febrero del 2014 a las 07:37 am

Pamela dice:
Ya es hora del cambio!

07 de Febrero del 2014 a las 08:03 am

Maria Claudia dice:
Sería genial! Yo he tenido (tengo) sobrepeso casi toda mi vida y desde hace poco estoy buscando comer más sano y moverme!, pero es aburrido. Quiero llegar a mis metas en cuanto a salud ahora que tengo 23 para no llegar a la vejez con mil enfermedades! Sería un sueño ganar este concurso!!

07 de Febrero del 2014 a las 08:22 am

Laura dice:
Me recontra super archi mega like! Quisiera entrar porque entiendo que no solo te da mas fuerza física sino mental, indispensable para poder lograr cualquier objetivo que me proponga!

07 de Febrero del 2014 a las 08:24 am

Gabriela dice:
Porque básicamente toda mi vida ha sido enfocada a lo académico, como si yo sólo fuera mente, y no cuerpo. No creo, estoy segura, de que ya es hora de darle igual importancia a cultivar mi cuerpo, tanto como se la doy a cultivar mi mente.

07 de Febrero del 2014 a las 08:28 am

Jennifer dice:
Sería lo máximo, porque no solo son ejercicios, sino un estilo de vida sana!

07 de Febrero del 2014 a las 08:30 am

Nancy Cabrera Solano dice:
Para super mejorar y dar lo mejor de mi a mi familia y a los demás!!!

07 de Febrero del 2014 a las 08:33 am

Karina dice:
Lo necesito!. Me encantaría hacer KO para retarme a mi misma, sacar un tiempo en el día para trabajar mi cuerpo y encontrarme luego de haber tenido una bebita que dentro de poco cumplirá 1 año :)

07 de Febrero del 2014 a las 08:40 am

MAGALY TORRES dice:
Lo necesito y el training es excelente, no sería mala idea estar ahi me relajaría un montón que lindo, gracias Vane por este concurso:)!!

07 de Febrero del 2014 a las 08:45 am

Silvana dice:
KO es para mi por que necesito que me reseteen! tengo una vida sumamente sedentaria y quisiera cambiar. Ademas me aprece excelente que KO tenga la combinacion perfecta para armonizar cuerpo y mente!

07 de Febrero del 2014 a las 09:03 am

Fiorella Roncal dice:
KO sería ideal para retarme a mi misma. :D

07 de Febrero del 2014 a las 09:21 am

Carolina Ríos dice:
Porque luego de dos niñas preciosas necesito reencontrarme conmigo misma y el KO me ayudaría mucho

07 de Febrero del 2014 a las 09:30 am

Vanessa dice:
El Soul es lo máximo te llena de energía y con una actitud alucinante! camii es una increibleee y trome instructora!

07 de Febrero del 2014 a las 09:31 am

Silvana Chávez dice:
Necesito el training! Y me encanta saber que es algo espiritual tambien!

07 de Febrero del 2014 a las 09:41 am

Pilar Sanchez dice:
Seria perfecto empezar de nuevo hacer ejercicio, luego del embarazo para recuperarme fisicamente!

07 de Febrero del 2014 a las 09:43 am

Nelly dice:
Porque saca lo mejor de mí y siempre me deja llena de energía y buen humor!!! (¿las que ya estamos en KO también podemos participar?)

07 de Febrero del 2014 a las 09:45 am

Carla dice:
bueno es simple necesito de K:O xq creo que podria ayudarme a encontreme mi yo interior y de regalñarme la posibilidad de tener una vida mucho mas saludable, sin stress, y como dice en mente sana cuerpo sano, y cuando esto se cumple todo es posible. y en estos momentos de mi vida que he pasado x cosas muy cargadas que me descuidado mi YO en todo el sentido de la palabra creo y estoy seguro que K.O me ayudaria mucho, deseo suerte a todas y cada una de las participantes. gracias

07 de Febrero del 2014 a las 09:47 am

Magaly V. dice:
Cambiar el estilo de vida. Encontrar un desfogue del trabajo, del estrés, de la rutina.

07 de Febrero del 2014 a las 09:48 am

Silvana R. dice:
K.O. sería perfecto para mi para demostrarle a mi esposito que no soy una couch potato :) Llevo menos de un mes de casada y la buena vida está pasando factura...jeje!

07 de Febrero del 2014 a las 09:53 am

Carla dice:
llevo un anio de casada y he subido 10 kilos!!!considero que ko podria ser mi salvacion, ando deprimida...pues ademas en un mes cumplo los temidos 33 :(

07 de Febrero del 2014 a las 09:55 am

Mariana Morales dice:
Sería ideal para mi porque hace tiempo que no hago un deporte tan completo y bueno como este y me encantaría!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:28 am

DAYANA GUEVARA CABRERA dice:
KO seria perfecto para mi porque quiero retarme y empezar un nuevo estilo de vida, el bienestar comienza por uno mismo :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:29 am

Jessica dice:
Para sacar la GUERRERA que llevo dentro ;)

07 de Febrero del 2014 a las 10:29 am

Veronica dice:
1 año de casada y ya ando reventadaa! jaja Quiero! =)

07 de Febrero del 2014 a las 10:29 am

Estefanía Chumpitaz dice:
Porque podría encontrar mi yo interior y evolucionar en mente, alma y cuerpo. Desde hace algunos meses he cambiado mi alimentación y quiero complementarlo con K.O y quedar regia como tú jaja :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:31 am

Jacqueline dice:
es un estilo de vida que quiero iniciar

07 de Febrero del 2014 a las 10:31 am

Janie dice:
Me encantaría probar este sistema porque complementa tu estado físico con el mental y el del alma. Crossing fingers!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:33 am

Viyi De Los Rios dice:
Quiero bajar de peso, tonificar y vivir feliz gracias a la endorfina :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:34 am

Patricia León Gamboa dice:
Me parece perfecto la combinación, cultivas cuerpo y alma....con tanto strees de estos dias seria perfecto para mi.:)

07 de Febrero del 2014 a las 10:34 am

Isabella X dice:
Porque se ve que es un entrenamiento integral no solo centrada en el aspecto físico.

07 de Febrero del 2014 a las 10:34 am

Mildrette Davey dice:
Me encantaría ir a KO, sería perfecto volver a estar en buena forma física y aún mejor el bienestar y equilibrio mental que surgen y te ayudan a mejorar en diferentes aspectos, como manejar el stress y soportar el training del día a día.

07 de Febrero del 2014 a las 10:35 am

Angela dice:
Porque sería chévere llevar un ritmo de vida distinto. #tryNewThings #motivation #life :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:35 am

Giulianna Sánchez dice:
Porque me han comentado que es brabazo y quiero probar a ver que tal me va =)

07 de Febrero del 2014 a las 10:36 am

Mariel dice:
me parece interesante la nueva forma de ejercitarse, que te exijan físicamente y a la vez fortalezcan tu interior. Además ya vi los espectaculares resultados contigo!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:36 am

Fiorella Calderon dice:
Yo quierooooo..... ... porque el amor engorda, y con tres meses de casada estoy subiendo de peso exponencialmente!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:37 am

christiana dice:
Es mi espacio, mi tiempo, mi desfoge mi nueva forma de vida , gracias KO por hacer esto por mi

07 de Febrero del 2014 a las 10:37 am

Andrea dice:
Me parece genial para verlo, no lo he probado, pero si me interesa y si me va super, me quedo todo el año!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:37 am

Inés dice:
Me daría toda la vitalidad que necesito para mi bb

07 de Febrero del 2014 a las 10:37 am

Veronica dice:
Me han dicho que es increiiible!!!! Cambios :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:40 am

Doris Perla dice:
Porque podría trabajar no solo mi cuerpo, sino tbn mi interior y esta experiencia me llama la atención!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:40 am

Ximena Segura dice:
Hola! :) Fui al K.O. fest y fue una experiencia única, en donde conocí la calidez de la gente de K.O., fue asombroso, mucha energía, y lo más importante me hizo esforzar y sentir el esfuerzo de otras personas. Yo participo en maratones y salir a correr para mí es el medio en el que puedo encontrarme a mi misma y salirme de la rutina entre la universidad, las maquetas, el trabajo y las cosas que hago en casa. Tengo 21 años y estoy apunto de acabar la carrera de Arquitectura, y mi vida es un mix de esta carrera, que me demanda mucho tiempo de diseño y trabajo, y mi entrenamiento personal corriendo y ejercitandome. Lo que sentí en el K.O. fest es que K.O. es completisimo y necesito la disciplina, el buen humor, la energía, la fuerza y la meditación ayudan a direccionar mi estilo de vida a uno de más calidad. Este mes de prueba sería ideal, porque estoy de vacaciones de la universidad y tengo tiempito para poder asistir y aprender y compartir mucho. saludos y buenas vibras! xime (:

07 de Febrero del 2014 a las 10:40 am

Lorena Gutierrez Crespo dice:
Después de dos hermosas hijas quedé hecha un tamal, literalmente jaja ahora la menor ya está grandecita y la fabrica se cerró oficialmente, asi que es tiempo de perder los kilos extras!

07 de Febrero del 2014 a las 10:41 am

alejandra dice:
Tonificar y que me abran la mente sobre la importancia del cuerpo sano... Lo he dejado bastante de lado

07 de Febrero del 2014 a las 10:41 am

keiko dice:
Porque necesito mejorar mi salud física y el beneficio más grande será que eso beneficiará más aún mu salud mental...

07 de Febrero del 2014 a las 10:43 am

Nancy dice:
Quiero estar en forma y volver a hacer deporte en el acto!

07 de Febrero del 2014 a las 10:44 am

Cecilia dice:
Porque hace uff que no hago deporte y mi cuerpito lo necesita!

07 de Febrero del 2014 a las 10:44 am

Sonia dice:
Porque tengo los trigliceridos altísimos y solo tengo 22 años. Necesito incorporar movimiento en mi vida y esto se ve como una gran opción

07 de Febrero del 2014 a las 10:44 am

Denisse Ulco dice:
Me parece un deporte completo, he escuchado buenos comentarios de KO, asi q seria una buena oportunidad de probar!

07 de Febrero del 2014 a las 10:46 am

Flavia L. dice:
Quiero sacar físico y hacer del deporte parte de mi rutina diaria!

07 de Febrero del 2014 a las 10:47 am

Diana Ramirez dice:
Porque me contagiaste de tu Plan #mamasita2014! y este año el propósito es dedicarlo a mi... a tener un estilo de vida mas saludable!. KO es perfecto!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:48 am

Leila Poggi Gallardo dice:
Porque soy mamá y creo que es momento de empezar a llevar una vida mas sana por mi bien y el de mi familia :)

07 de Febrero del 2014 a las 10:48 am

Roxana Jhon dice:
Sería perfecto para eliminar todo el stress!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:50 am

Luz dice:
... uffff casito no llegoooo!!!! jajajaja pero nada aquí estoy y por que me gustaaa??? POR QUE ME LO MEREZCOOO!!!! amo sentirme apuradita por todo, entre el trabajo y mi peque estoy out!!! pero si puedo empezar a amar también la quietud y que alguien me enseñe la manera ideal de hacerlo ACEPTO!!! además de paso nos ponemos más raaagias que de costumbre, suerte a todassss!!!!!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:52 am

Milagros Machicao Salazar dice:
KO me permite que nada sea más importante que yo, que conozca mi cuerpo por dentro y por fuera. Además luego sales super positiva y con energía para continuar tu día. Soy feliz en KO

07 de Febrero del 2014 a las 10:53 am

Aileen dice:
quiero probar algo nuevo!

07 de Febrero del 2014 a las 10:53 am

Uchi R. dice:
No hay mejor lugar para encontrar tu equilibrio y liberar todo el stress.

07 de Febrero del 2014 a las 10:54 am

Daniela dice:
Sería perfecto para mi porque una de mis #resolutions2014 es dedicarme más tiempo... Y desde que soy madre de una hermosa niña de un año, sólo tengo tiempo para ella y el trabajo... Ahora me toca dedicarme tiempo!!! Y comenzar con el ejercicio sería el mejor primer paso!! :D

07 de Febrero del 2014 a las 10:54 am

gabriela amaut dice:
el buscar el equilibrio entre mi presencia física, espiritual y anímica ha sido un camino que he decidido recorrer, por ello creo que ko asimismo como propuesta te puede ofrecer un equilibrio entre el querer estar saludable, bien y feliz con nuestro cuerpo, pero a la vez que nuestro espíritu este en activadad plena ¡¡¡ por ello me encantaria disfrutar de un mes ilimitado de KO.

07 de Febrero del 2014 a las 10:55 am

carolina hurtado dice:
Quiero ser un belleza como tú.

07 de Febrero del 2014 a las 10:57 am

Yvana García dice:
La maternidad me dejó con unos kilos demás y estoy convencida que este programa no solo los eliminará sino que transformará mi vida a una mas saludable :-)

07 de Febrero del 2014 a las 10:57 am

Jenny dice:
Seria buenisimo para mi porque toda mi vida he querido practicar algún deporte y ninguno me ha apasionado, y parece que KO es un estilo de vida. El verdadero cambio que necesito !!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 10:58 am

Deni dice:
Porque de verdad lo necesito!!! :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:00 am

Sophia dice:
Porque estoy a dieta y de todas maneras me ayudaría a bajar más rapido!

07 de Febrero del 2014 a las 11:01 am

Carmen Zegarra dice:
Porque es el ejercicio perfecto para lograr el equilibrio de mente y cuerpo...y yo quierooooo

07 de Febrero del 2014 a las 11:01 am

Pamela dice:
Porque??? Porque nunca me gusto hacer deporte! Y cuando los kilos que dejo el embarazo se vilvieron un problema decidí animada por ti a probar KO y porfin encontre algo que me gustó lo suficiente como para despertarme a las 5:30 am! Hasta que por evitar que mi hijo se cayera de cara me tire al piso a agarrarlo y me fracture el platillo tibial (rodilla) y tuve que dejar de hacer KO y quedarme en mi cama 1 mes, cuando el DR. Me dijo que mínimo no podia entrenar en 3 meses casi me pongo a llorar! En marzo se cumplen los 3 meses, y no puedo esperar más para empezar otra vez!!

07 de Febrero del 2014 a las 11:02 am

Melissa Zamudio dice:
KO es perfecto tanto para aliviar el estrés del día en en trabajo como para estar bien con uno misma tanto física como espiritualmente ya que se alivian tensiones y te permite estar en equilibrio contigo misma :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:07 am

Karina dice:
Hola Vane y Ale, quiero hartooooo ganarme este premio porque deseo que ya no se me identifique con la musica de la gelatina xD. Además porque considero es una nueva oportunidad para comenzar de cero... conectarme conmigo misma y no tanto con el computador. Abrazos!

07 de Febrero del 2014 a las 11:08 am

Marita Sedano dice:
Seria genial para poder estar en forma tanto físicamente como emocionalmente , para mi boda!!

07 de Febrero del 2014 a las 11:08 am

Lucero Anahí Aguirre Collantes dice:
es perfecto para mi porque también busco mi plan mamacita 2014 :D

07 de Febrero del 2014 a las 11:12 am

Karen dice:
Porque quiero reencontrarme conmigo misma, luego del embarazo y la maternidad(mi bb tiene 11 meses) por lo cual quisiera estar bien físicamente y mentalmente

07 de Febrero del 2014 a las 11:16 am

Sandra Echevarria dice:
Seria estupende estar en las clases de KO, ya que desde mi embarazo subi 8 kilos y me cuesta bajarlos

07 de Febrero del 2014 a las 11:17 am

melissa ruiz dice:
porque me encantaria un tiempo para mi, donde desconectarme de mis labores diarias para conectarme conmigo misma y dar lo mejor de mi. El contacto con la naturaleza me parece lo mejor de esta opción de training :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:25 am

Claudia dice:
Es ideal para quien quiere bajar de peso pero además sentirse saludable!!! me queda cerquísima de casa, tiene horarios que se acomodan a todo tipo de trabajo y clases variadas para ir desde el lado tranquilo y zen hasta el lado movido. Me encantaría poder ir!

07 de Febrero del 2014 a las 11:27 am

Mayumi Ortecho dice:
Necesito retomar KO para sentirme bien fisica y psicológicamente ! urgente!

07 de Febrero del 2014 a las 11:30 am

Betania Tello dice:
Me encantaría!!! Hace algún tiempo alguien me dijo que no tenía la fuerza de voluntad para cambiar y romper mi rutina y hábitos para empezar una vida más saludable y con energía, luego de muchos intentos frustrados entre gimnasios, entrenadores y dietas, encontré lo que estaba buscando en KO luego de una clase de prueba, esas ganas de hacer algo distinto y de buscar otras experiencias motivándome a seguir buscando el cambio. Es momento de demostrarme a mí misma que nadie puede decirte: “no puedes” y que cuando eso pasa es solo para darnos el impulso inicial y demostrar hasta donde podemos llegar si nos proponemos hacer algo. :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:30 am

nicolas dice:
es perfecto para mi porque no pienso cuando hago KO, solo me enfoco en romper mis limites. Seria divertido ademas que gane el unico hombre que postea aqui.

07 de Febrero del 2014 a las 11:32 am

Diana dice:
Hola Vane!! Pues hace un tiempito he estado siguiendo la página de K.O y me parece una buena alternativa que permite entrenar a conciencia durante un periodo de tiempo controlado, considero tmb que bajo este sistema el tema de lesiones son mucho mucho menos frecuentes que cuando entrenas con maquinas o haciendo cross fit!! Bueno espero ganar y probarlo por mi misma!!! saludosss!!!

07 de Febrero del 2014 a las 11:32 am

Diana Pinedo N dice:
La verdad no hago mucho ejercicio y me encantaria hacer yoga, buscar el equilibrio, estar conectada con mi yo interior

07 de Febrero del 2014 a las 11:35 am

Gina Paola dice:
Hola Vane ,considero que hacer ejercicios te cambia la vida, mas que por el físico por salud . Sería excelente para mi ya que me ayudaría a lograr el resultado que quiero , me falta un poquito más y con las clases que K.O. tiene de boot camp y entrenamiento intensivo sé que lo consiguiré !!! Muchisima suerte para mi . Un beso

07 de Febrero del 2014 a las 11:43 am

Elena Portales dice:
Quiero experimentar cambios en mi vida física y espiritual...así que esto para mi seria un motivo para empezar :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:43 am

Carla Linares dice:
Me parece que KO es la solucion a mi eterno problema del peso......llevo años queriendo reducir medidas, sin conseguirlo.......tengo muchas amigas q me han recomendado este training y veo que les ha cambiado la vida tanto fisica y espiritualmente ....y ahora t veo a ti...super regia!!!!.....yo quiero@!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 11:45 am

Ani dice:
Porque luego de dos embarazos necesito volver a encontrarme, quiero darme un tiempo para mi y volver a tener el peso que tenia cuando me case.

07 de Febrero del 2014 a las 11:46 am

Estefania Tremolada dice:
Porque después del ambarazo y de varios esfuerzos caseros por bajar de peso no he logrado hacerlo aún, y para variar con el hiperinsulinismo que me regalo el post parto se me ha hecho difícil recuperar mi figura . besos

07 de Febrero del 2014 a las 11:47 am

Marita Vera dice:
El kO es importante para mi más allá de cumplir con una rutina de ejercicios por aquel espacio que da de retarse uno mismo, de eso se trata la vida.

07 de Febrero del 2014 a las 11:50 am

kathy dice:
a mí me parece que el K.O. no solo es perfecto para quienes han pasado por el proceso de ser mamás sino también para aquellas que nos estamos preparando para serlo... no solo por fuera sino tb por dentro :)

07 de Febrero del 2014 a las 11:53 am

Paula Cotrina dice:
Porque quiero probarles a todos ya mi misma que puedo hacerlo. Ya es hora de dejar las excusas y trabajar.

07 de Febrero del 2014 a las 11:55 am

Sofia Liendo dice:
Esta en forma y vivir saludable, ya no es moda, es una necesidad!! nuestro cuerpo ym ente, nos lo agradeceran!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 11:59 am

Shadia dice:
Pase toda mi vida luchando con la comida y en ejercicio , desde que tengo 10 años me llevan a nutricionistas y me controlan al comer , ahora con 27 años y el mismo problema de siempre eh decidido cambiar y encuentro ko y entiendo que el deporte y la salud es una forma de vida que si estoy bien por dentro lo voy a estar por fuera y entiendo y escucho a mi cuerpo , basta de dietas y recaer a cambiar mi vida , y creo que encontre mi motivacion , vivir ko

07 de Febrero del 2014 a las 12:05 pm

Melisa P. dice:
El entrenamiento de K.O. sería perfecto para mí porque hace mucho tiempo estoy buscando una alternativa diferente de entrenar y esto me serviría horrores. Espero tener suerte =)

07 de Febrero del 2014 a las 12:05 pm

Jeanette dice:
Porque quiero saber hasta donde mi cuerpo y mi mente pueden llegar.

07 de Febrero del 2014 a las 12:13 pm

Paola Sotomayor dice:
Hace mucho que no hago ejercicio y creo que K.O. seria una excelente forma de volver a hacer ejercicio

07 de Febrero del 2014 a las 12:16 pm

Mara Ramírez Mora dice:
Vivimos un mundo rápido y de constante cambio y el hecho de tener un espacio en el cual puedas encontrarte ejercitar tu cuerpo y tu mente es increíble !!!! Cuerpo bonito en un alma más bonita aún !!! :) me encanta la propuesta !

07 de Febrero del 2014 a las 12:20 pm

giannina de cabral dice:
es ideal para mi porque necesito algo asi de fuerte , que se que me dara mas energia !!

07 de Febrero del 2014 a las 12:20 pm

Tais Kahatt dice:
porque definitivamente KO es el mejor entrenamiento para el cuerpo y el alma y no hay nada que logre mejor ponerte en forma y al mismo tiempo darte una sonrisa, hace que todos los que viven esta experiencia se reten a si mismos y consigan llenarse energia positiva haciendo del estilo KO parte de sus vida.

07 de Febrero del 2014 a las 12:24 pm

Carmen Cueva dice:
Me encanta!!! Este tipo de entrenamiento es una filosofía de vida. He visto los videos de entrenamiento y me hizo recordar mis épocas de Sanmarquina (hasta el año 2005) tenía una profesora magnífica que nos sacaba la ñoña!!!ahora estoy por cumplir 33 año, tengo dos hijas y prácticamente mi vida dio un giro de 360°, pero ya he vivido esta experiencia antes y me encantaría volver a vivirla, y definitivamente inculcar a mis hijas este amor por el deporte <3

07 de Febrero del 2014 a las 12:24 pm

Dialy dice:
Necesito moverme! El sedentarismo me está matando.

07 de Febrero del 2014 a las 12:26 pm

Marcela thais naveda dice:
Me encanta probar nuevos deportes y mas si es por mi salud!!!!!

07 de Febrero del 2014 a las 12:27 pm

Carmen Musselmann dice:
Porque me ayudaría a conectar mi ser interno con el externo, teniendo un espacio para enriquecerme, compartir, crecer.

07 de Febrero del 2014 a las 12:30 pm

Carmen Musselmann dice:
Para conectar con mi ser interno y externo. Para tener un espacio para respirar, oxigenar, limpiar mi cuerpo y mi alma! Por eso me encantaría hacer K.O.

07 de Febrero del 2014 a las 12:34 pm

Celine La Cruz Peña dice:
Es ideal porque me considero una persona disciplinada y me gusta ejercitarme , por ahora lo hago en casa pero quisiera llevarlo al siguiente nivel :)

07 de Febrero del 2014 a las 12:34 pm

Gaby dice:
Porque me parece preciso para encontrar un verdadero punto medio fisica y mentalmente. Me gusta el concepto que K.O ofrece

07 de Febrero del 2014 a las 12:39 pm

Cristina A. dice:
Porque con el ko me vería raaaaaaaaaaagia como tunas :)

07 de Febrero del 2014 a las 12:47 pm

Margarita dice:
Yo tambien estoy con el post parto, me seria genial reecontrarme nuevamente con mi interior, estar activa y cambiar de estilo de vida.

07 de Febrero del 2014 a las 12:59 pm

Yasmin Malca Torres dice:
Seren, no sabes como moría porque sacaras un concurso de K.O. y había escuchado de ellas y con lo que contaste de tu experiencia, quedé enamorada de su programa. Me parece perfecto para mí, porque siento que necesito conectarme conmigo mismo de nuevo, hace un tiempo que me siento como desorientada y creo que esto me ayudaria mucho :)

07 de Febrero del 2014 a las 01:19 pm

Thalia Meza dice:
Me encanta los retos ;-) para mi K.O seria eso mas cuando posteabas #Mamacita2014... 3spero tener suerte

07 de Febrero del 2014 a las 01:25 pm

Connie dice:
Porque estoy bordeando los 40, recien casada y quiero vivir saludable a la espera de la descendencia.

07 de Febrero del 2014 a las 01:25 pm

cintya Vargas mariscal dice:
Belleza total!!!!! Por dentro y fuera

07 de Febrero del 2014 a las 01:26 pm

Alessandra dice:
K.O creo que es la mejor manera de obtener la mejor version de uno mismo. Trbajas fuerte. Te enseñan a alimentarte y a relajarte. Es la mejor manera de ser lo que siempre soñaste ser

07 de Febrero del 2014 a las 01:34 pm

Brenda dice:
Quisiera ganar el concurso porque tengo un bebe de 11 meses que me exige darle el 200% , lo mejor de mi, quiero estar bien por dentro y por fuera para vivir cada etapa con el, sintiendome satisfecha con cada logro obtenido.

07 de Febrero del 2014 a las 01:43 pm

Claudia dice:
Después del embarazo y 18 meses con mi chinito, llego el momento de darme un tiempo para mi y volver hacer deporte como antes Desde un principio pensé en no regresar al clásico gym. y OK me parece interesante.

07 de Febrero del 2014 a las 01:48 pm

Maritza dice:
Necesito el K.O porque más allá del ejercicio lo siento y veo a través de tus pots que es una filosofía de vida te cambia por dentro y fuera haciendote semtir capaz de hacer todo lo que te propongas.

07 de Febrero del 2014 a las 01:55 pm

Sandra Valdivia :D dice:
KO es ideal para mi porque sencillamente cambio mi vida hace ya año y medio. Pase de no haber hecho ningun tipo de actividad física en mi vida a ir a KO todos los días. Simplemente yo vivo y contagio KO.

07 de Febrero del 2014 a las 01:55 pm

Lilly Martínez dice:
Porque acabo de entrar a una etapa de búsqueda de mi misma y de renovación interna y externa..aparte que me he descuidado bastante físicamente creo que me iria genial en esta búsqueda interna =D

07 de Febrero del 2014 a las 01:57 pm

Rossemary Enciso Castro dice:
Vane!!! Para mi K.O. me parece fantástico porque es una forma de mantenerte en forma, pero a la vez de una forma relajada en la cual obtienes un equilibrio externo-interno perfecto! Es lo que muchas de nosotras buscamos para estas épocas del año :D

07 de Febrero del 2014 a las 02:14 pm

PAOLA S dice:
Es genial!

07 de Febrero del 2014 a las 02:23 pm

Lucia Soto dice:
Yo por favor! Después de dos hijas, lo necesito con urgencia!! Quisiera probar este método. Gracias!!

07 de Febrero del 2014 a las 02:26 pm

Nataly dice:
Me encanta su filosofia y estar en forma con sus sistema.

07 de Febrero del 2014 a las 02:31 pm

Silvia A. dice:
Para bajar de peso.

07 de Febrero del 2014 a las 03:28 pm

ANGELA DELGADO MOROTE dice:
justo lo que necesito, ya me habia cansado de lo mismo, encima queda cerca a mi casa, lo quieroooooo urgente.

07 de Febrero del 2014 a las 03:34 pm

Ursula Heredia Montoya dice:
Sería ideal para mi porque necesito realizar un gran cambio en mi, sentirme bien por dentro y por fuera. Y sé que este programa me ayudaría muchísimo y acabaría con todas las interminables dietas que vengo haciendo hace más de 8 años.

08 de Febrero del 2014 a las 10:24 am

rosa cobena dice:
Que bueno me encantaria ganar.

09 de Febrero del 2014 a las 10:44 am

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